Аромамассаж: Информационно-справочное пособие

Масло бергамота 3 капли

Масло розмарина 2 капли

Масло лаванды 1 капля

Масло какао 10 г

Воск пчелиный 3 г

Ланолин 20 г

Масло жасмина 2 капли

Масло базилика 1 капля

Масло оливковое 10 г

Ланолин 25

Масло розмарина 2 капли

Масло бергамота 1 капля

Масло какао 10 г

Воск 5 г

Масло персиковое 10 г

Масло грейпфрута

Масло лаванды по 2 капли

Масло кукурузное 40

Масло фенхеля 2 капли

Масло облепихи 1 г

Масло персиковое 5 г

Ланолин 25 г

Для аромамассажа при «жирной коже»

Масло лаванды 5 капель

Желток одного яйца

Ланолин 30 г

Сок травы чистотела 10 капель

Масло лаванды 3 капли

Масло шалфея 2 капли

Сок каланхоэ 1 ст. л

Масло вазелиновое 5 г

Ланолин 25 г

Масло розмарина 5 капель

Сок огурца 1 ст. л.

Глицерин 1 г

Спирт этиловый 5 мл

Масло касторовое 10 г

Ланолин безв. 50 г

Масло лимона 2 капли

Масло иланг-иланга 1 капля

Настой травы чистотела 1:10 2 стол. л.

Ланолин 30 г

Масло гвоздики 2 капли

Масло лаванды 1 капля

Настой травы зверобоя 1:10 2 стол. л.

Желток одного яйца

Ланолин 25 г

Масло мяты 2 капли

Масло сосны 1 капля

Масло лаванды 1 капля

Желток одного яйца

Настой цветков календулы 1:10 1 ст. л.

Ланолин 20 г

Масло бергамота

Масло розмарина по 2 капли

Настойка календулы 2,5 мл

Крахмал 3,5

Глицерин 5,0

Масло персиковое 1 г

Вода очищенная 50 мл {1}

Масло эвкалипта 2 капли

Масло пачули 1 капля

Ротокан 2,5 мл

Крахмал 3,5

Масло персиковое 1 г

Глицерин 5,0

Вода очищенная 50,0 {1}

Масло базилика 2 капли

Масло герани 1 капля

Желток одного яйца

Ланолин 25,0 Вода 15,0

Для аромамассажа волосистой части головы

Масло лаванды 5 капель

Настойка софоры 2 мл

Желток одного яйца

Репейное масло 5 ст. ложек

Масло эвкалипта 2 капли

Масло нероли 1 капля

Коньяк 1 ст. л.

Желток одного яйца

Ланолин безв. 20 г

Масло апельсина 3 капли

Масло персиковое 5 г

Ланолин 20 г

Масло фенхеля 5 капель

Сок репчатого лука 1 чайная л.

Желток одного яйца

Ротокан 1 мл

Ланолин 20 г

Масло аирное 3 капли

Репейное масло 5 стол, ложек

Масло касторовое 1 ст. ложка

Масло лаванды 1 капля

Сок чеснока из 1 зубка

Желток одного яйца

Ромазулон 1 чайная л.

Ланолин 20 г

Масло мятное 2 капли

Масло ромашки 1 капля

Глицерин 2,5

Масло персиковое 5 г

Ланолин 20 г

Масло мандарина 3 капли

Масло апельсина 2 капли

Масло эвкалипта 1 капля

Рекутан 1 мл

Глицерин 2,5 г

Масло персиковое 3 г

Ланолин 15 г

Масло лаванды 3 капли

Масло шалфея 2 капли

Масло розы 1 капля

Сок подорожника 2 ст. л.

Масло персиковое 2,5 г

Ланолин 25 г

{1} При приготовлении эмульсионного линимента по указанным прописям крахмал «заваривают» в воде, к охлажденному гелю вносят глицерин и при тщательном помешивании — настойку календулы и раствор эфирных масел в персиковом масле.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ

«Мои года, мое богатство...». Люди, которым уже за 60, знают, как тяжело бывает сохранить это богатство. В голову ползут нехорошие мысли, некоторых мучают болезни, плохое настроение, одиночество. А цены на лекарства все ползут и ползут вверх.

В эти годы человек должен сконцентрировать все свои усилия, волю для того, чтобы не почувствовать себя лишним и обузой как для общества, так и для близких. Согласитесь, что не все любят каждодневный разговор о болезнях и о том, что старость — не радость, а божье наказание.

Вот здесь и должно проявиться умение быть полезным, обладая некоторыми преимуществами перед остальными: жизненный опыт, рассудительность, мудрость.

Если вы страдаете хроническими заболеваниями, то первое, что необходимо сделать — не привыкать жить с этой болезнью и не сдаваться, не думать о старости и выбросить из лексикона слова «Я старею». Стюарт Грей-сон, лектор и писатель, в этих случаях говорит: «Я становлюсь зрелым по сравнению с моей молодостью».

Необходимо прежде всего уменьшить количество проделываемой ежедневно работы, перестать волноваться, беспокоиться по любому поводу, замыкаться в себе, думать только о своей болезни и последствиях старости.

Ароматерапия может помочь пожилым людям во многих случаях: для снятия тупых и острых болей, артрита, ревматизма, чувства одиночества и грусти, депрессии, проблем с дыхательной, мочеполовой и другими системами, при общей усталости и утомлении, помогает более сознательно отнестись к характерным возрастным проблемам.

Запахи помогут вернуть интерес и вкус к жизни.

Ароматерапия — это та область, где вы можете быть полезным себе и своим друзьям, близким. Прежде всего вам необходимо изучить, как обращаться с эфирными маслами, как ими пользоваться.

Особое внимание мы советуем обратить на массаж, как одно из самых простых и наиболее эффективных ароматерапевтических приемов. Конечно, при наличии средств желательно пользоваться услугами профессионального массажиста. Но можно проводить самомассаж. Пожилые супруги могут массировать друг друга при болях в спине, в коленях, не гибких шее и плечах. Если вы живете один, попросите своих детей, друзей массировать вас или натирать шею, плечи, спину.