Деньги и стресс. Как без особых усилий сделать свою жизнь спокойной и радостной

Сегодня мысли о деньгах витают даже в школьных кабинетах и коридорах, и это тот стресс-фактор, воздействию которого человек подвержен на протяжении длительного времени; хотим мы этого или нет, но мы с детства инфицированы этим вирусом. Он чем-то похож на занозу: если не вытащить ее сразу, мы какое-то время помним о том, что она есть, а потом об этом забываем, но заноза продолжает существовать и иногда дает о себе знать, и если ее не удалить, не избавиться от нее, в конце концов это может привести к довольно тяжелым последствиям. Так же выглядит и ситуация со стрессом, обусловленным необходимостью зарабатывать деньги: если вовремя ее не разрешить, последствия могут стать фатальными.

ВТОРАЯ ПРИЧИНА СТРЕССА —

НЕОБХОДИМОСТЬ ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ

Очевидно, что сами по себе деньги, даже в большом количестве, не могут дать человеку того, в чем он объективно нуждается. Деньги необходимо тратить – платить за жилье, покупать пищу, одежду и другие необходимые вещи. Стресс возникает тогда, когда перед нами открывается неотвратимая перспектива незапланированных трат. Например, когда внезапная болезнь вынуждает покупать дорогие лекарства, или непредвиденные жизненные обстоятельства вынуждают спешно, не раздумывая об экономии, покупать билеты на самолет.

Покупка предметов роскоши, траты на отдых и путешествия также провоцируют стрессовое состояние.

А как же утверждение «Шопинг – лучшая терапия»? – спросите вы. Утверждать, что шопинг – это лучший способ «привести в порядок нервы», могут лишь те из нас, кому расставание с деньгами действительно помогает снять стресс. Но что заставляет этих людей с такой легкостью тратить деньги? Нередко такое поведение вырабатывается у тех, кто с детства усвоил убеждение в том, что с деньгами нужно расставаться, потому что «деньги – это зло». Иными словами эту установку можно выразить так: если у тебя завелись деньги, необходимо поскорее от них избавиться.

Многие скажут, что шопинг своего рода насущная необходимость: любой человек время от времени должен обновлять гардероб, предметы обстановки в доме, бытовую технику и даже менять машину. Что верно, то верно. Но зачастую люди набирают в магазине много «случайных» или «необязательных» вещей, тащат их в дом, а потом практически ими не пользуются. Здесь срабатывают установки из другой категории, относящиеся к такому понятию, как самооценка. Люди с подобными установками убеждены, что они сами «чего-то стоят» только в том случае, если они владеют чем-то дорогостоящим.

Однако все это «происки» лимбической системы мозга, ответственной за подобные моменты удовольствия. Вполне естественно, что сперва человек какое-то время радуется покупкам, хотя уже через час или через день может пожалеть о том, что зря потратил деньги и купил то, что ему совсем не нужно. В этот момент вся ситуация, включающая в себя трату денег, воспринимается сквозь призму собственной неполноценности и глупости. Чтобы заглушить эти чувства, человек снова идет в магазин и покупает что-то другое – на этот раз «действительно необходимое». Но на самом деле его гонит туда желание вновь доставить себе кратковременное удовольствие и забыть о тягостных переживаниях. Им руководит вовсе не разум. Разум – функция неокортекса; находясь под влиянием лимбической системы, человек не способен действовать разумно. То же самое происходит в ситуации, когда мать, прекрасно знающая, как сильно она любит своего ребенка, не может удержаться от того, чтобы на него накричать или отшлепать.

Кроме того, стресс, возникающий в ситуации, когда мы вынуждены тратить деньги, бывает сопряжен с чувством страха, вызванным необходимостью экономить. Когда нам нужно уложиться в определенную сумму, мы напряженно разглядываем ценники, выбираем, прикидываем, мучаемся сомнениями.

Лимбическая система каждый раз адаптирует человека к новой ситуации, причем делает это очень быстро, однако ее выводы совершенно нелогичны и подчас совсем не полезны для самого человека.

Рассмотрим типичный случай. У человека есть некая ограниченная сумма, и ему нужно купить продукты к ужину. Он подходит к кассе и обнаруживает, что для того, чтобы расплатиться, ему не хватает денег. Совсем чуть-чуть. В этот момент он делает вывод: «Мне надо быть более внимательным и смотреть на цену, прежде чем хватать с полки товары». Но будет ли какая-то польза от таких мыслей? Вряд ли. Если бы он сделал вывод: «Мне надо зарабатывать больше, чтобы впредь избегать подобных ситуаций», – это было бы куда полезнее. Но такая идея, как правило, даже не возникает. А если и появляется, то велика вероятность того, что дальше желания дело не пойдет, и человек так и будет вынужден постоянно экономить.