Как сберечь деньги в кризис и не только

♦ ТЕЛЕВИДЕНИЕ ПОВЫШАЕТ СТАНДАРТЫ, И ВЫ ТЕПЕРЬ СРАВНИВАЕТЕ СЕБЯ НЕ С СОСЕДЯМИ, КОТОРЫЕ РАЗБОГАТЕЛИ, А С ТЕМИ. КТО КУПИЛ ДОМ В МАЙАМИ ЗА 3 МЛН ДОЛЛАРОВ, НЕ С ТЕМИ, КТО ЕЗДИТ НА ЧУТЬ БОЛЕЕ ДОРОГОЙ МАШИНЕ, ЧЕМ ВАША. А С ТЕМИ, КТО УТРОМ ВЫБИРАЕТ ИЗ «БЕНТЛИ», «ФЕРРАРИ» И «ЛАМБОРГИНИ».

Прекратите смотреть телевизор. Вы будете счастливее. Чем больше вы смотрите телевизор, тем более бедными считаете себя. Вы переживаете из-за того, что у вас нет таких вещей, как у других, у вас меньше дом, дешевле автомобиль. А вам нужен дом в Майами? Вам нужно 3 дорогих автомобиля вместо одного, среднего класса? Вам нужны мраморные статуи и напольные китайские вазы в вашем доме? Живите своей жизнью, не сравнивайте себя с другими, а свои вещи с их вещами. Перед тем как что-то купить, спрашивайте себя, а нужна ли вам эта вещь. Она нужна вам или вы хотите ее купить, потому что она есть у соседей или у Виктории Бекхэм. Думайте: «Как здорово, что у меня есть то, что есть!» вместо того, чтобы считать себя несчастной из-за того, что у вас нет того, что имеется у Пэрис Хилтон. Если совсем невмоготу, переезжайте в район, где все беднее вас. Считается: чтобы делать деньги, нужно купить самый плохой дом на лучшей улице в городе. Но чтобы быть счастливым, нужно купить самый лучший дом на худшей улице в городе, причем без телеантенны.

Больше смейтесь. Исследования показывают, что если вы много смеетесь, то меньше подвержены стрессу, у вас снижается давление, укрепляется иммунитет, а в кровь выбрасывается дофамин, который приносит чувство удовольствия и удовлетворения. Есть данные, свидетельствующие о том, что повторные инфаркты реже случаются у людей, которые часто смеются. Также есть данные, что шанс забеременеть с помощью ЭКО гораздо выше у тех женщин, которые часто смеются и в целом пребывают в хорошем настроении. Почаще встречайтесь с людьми, которые заставляют вас смеяться. Это полезно для здоровья и для ощущения себя счастливой в целом.

Также важна вера. Многочисленные исследования показывают, что верующие люди всегда ощущают себя более счастливыми, чем атеисты. Я уже говорила о высоком уровне счастья в странах Латинской Америки. Подавляющее большинство людей там верующие (католики). По данным статистики самым счастливым местом на Земле оказалась Мальта. И там тоже большинство населения называет себя верующими людьми. Сканирование мозга медитирующих буддистов показало, что они меньше подвержены стрессу, чем все остальные люди. Религиозные люди реже разводятся, как правило, они лучше образованы и даже больше зарабатывают. Исследования, проводившиеся в Уэльсе, показали, что те, кто начинал в 2 раза чаще ходить в церковь, увеличили свои доходы на 10 %. Этому вполне можно найти объяснение. Эти люди, вероятно, стали более спокойными, более умиротворенными.

Те же, кто не ищет умиротворения в вере, находят другие способы. Это может быть йога, разные виды дыхательной гимнастики, специальные компакт-диски с записями звуков океана, пения птиц и, кстати, колокольного звона. Сотни миллионов долларов каждый год тратятся по всему миру на различные виды терапии, которые помогают человеку расслабиться и успокоиться. Например, вас могут научить правильно спать. С другой стороны, учтите факт, что не так давно появившаяся индустрия «самопомощи» имеет оборот в 2 млрд фунтов стерлингов только в Великобритании. Миллионы людей становятся ее рабами, посещают курсы, где их учат правильно спать, правильно дышать, правильно нюхать! Исследования показали, что чем больше у женщины ароматических свечей, тем более несчастной она себя чувствует. Так что не пытайтесь заполнить эмоциональные пустоты в вашей жизни большим количеством продуктов индустрии «самопомощи». И даже если верите в вечную жизнь, подумайте о том, что вы оставите после себя на этой Земле. Ощущение того, что вы сделали что-то стоящее, принесли пользу людям, помогли многим людям, дает невероятное удовлетворение.