Читаем Хватит быть хорошей девочкой, начни жить полностью

Давайте приготовимся к медитации. Включите приятную музыку. Возьмите бумагу, порвите её на мелкие кусочки и сделайте из бумаги круг на полу метр на метр. Так же приготовьте бумагу с названиями всех женских архетипов, к которым мы будем сегодня обращаться за поддержкой и помощью. Возьмите первый лист и напишите на нём «жена, мать, хранительница очага» — это первый архетип. Возьмите бумагу и напишите «гейша-любовница» — второй архетип. Возьмите бумагу и напишите «амазонка-охотница» — третий архетип. Четвертый архетип подпишите «ведунья-целительница». Пятый архетип — «муза-фея». Шестой архетип — «королева». Седьмой архетип — «богиня».

Разложите эти пространственные якоря, эти листы вокруг вашего круга, как ромашка. Так, чтобы вы могли в нужный момент повернуться к нужному архетипу и работать с этими энергиями. И сейчас, когда вы приготовились к практике, войдите внутрь круга. Центр круга ассоциируется с вами. Когда вы стоите в круге, вы ощущаете себя саму. Когда вы будете выходить из круга и входить в каждый архетип, вы будете сливаться с энергией архетипа, затем снова возвращаться в круг.

Я проведу вас по всему пути медитации. Войдите в круг, сделайте глубокий вдох и плавный выдох. Вы можете положить руку в область сердца, а вторую руку на низ живота. Соединитесь сама с собой, почувствуйте глубокую связь со своим внутренним миром.

<p>И сейчас мы начинаем настраиваться на первый архетип — «ЖЕНА, МАТЬ, ХРАНИТЕЛЬНИЦА ОЧАГА»</p>

Развернитесь лицом к пространственному якорю, к вашему листу бумаги, на котором написано «жена, мать, хранительница очага». Откройте ваши ладони и начните сейчас вместе с первыми звуками музыки призывать великую богиню «мать» для поддержки и помощи вашей жизни. И сейчас начните настраиваться на Мать-Землю, начните призывать тот образ, через который эта энергия женщины-хранительницы очага проявится в вашу жизнь. Вы можете увидеть прекрасную богиню мать, хранительницу очага. Она хранит сокровище, мать-хозяйка — это полная чаша, это довольство, это гармония и порядок, аккуратность помыслов, дел и отношений. «Жена, мать, хозяйка» — именно этот архетип поможет вам активировать все эти качества в свою жизнь. Мысленно говорите и призывайте этот архетип явиться вам, чтобы вы наполнились этой чудесной энергией.

И сейчас, когда вы увидели эту прекрасную женщину-богиню, спросите у нее разрешение войти в ее пространство и наполниться этими чудесными качествами. И вы чувствуете, что она говорит вам «Да». Сделайте вдох и с выходом шагните в сторону, где написано «жена, мать, хранительница очага». Вот вы вошли в это пространство, прикройте глаза и почувствуйте себя внутри этого архетипа, ощутите, как каждая клеточка вашего существа наполняется чудесными качествами: энергией, заботой, качеством жены, матери и хозяйки; умением создавать пространство в своей семье, быть прекрасной женой; создавать гармонию вокруг себя и внутри себя. Вдыхайте и наполняйтесь этим состоянием всё больше и больше. Если вам захочется подвигаться, потанцевать, чтобы ещё лучше вобрать эту энергию, — танцуйте, находясь в этом пространстве. Делая глубокие вдохи и выдохи вместе с движениями вашего тела, чувствуя, что прямо сейчас в вас активируются и усиливаются эти качества: жена, мать, хозяйка. Ощущая, как в вашей жизни появляется спокойствие, стабильность и изобилие, именно вы транслируете эту чудесную энергию в вашу жизнь. И теперь протяните ладони к центру круга, как бы направляя эту энергию на фантом самой себя, стоящей в круге. Вы наполняете круг этой чудесной энергией, этой богини.

И сейчас вы так же можете направить всю поддержку и все нужные советы, которые так необходимы этой прекрасной женщине, стоящей в круге. Сделайте глубокий вдох, плавный выдох, мысленно поблагодарите эту чудесную женщину, эту богиню. И вновь войдите в круг, откройте ладони по направлению к этой энергии, которую вы продолжаете получать, и вбирайте её в себя, находясь уже в круге. И теперь сделайте глубокий вдох, выдох, положите руку в область сердца и в области низа живота и скажите: «Я признаю в себе качества жены, хозяйки и хранительницы очага и даю им место в моей жизни».

Опустите руки вдоль тела, сделайте плавный вдох и выдох.

<p>И мы с вами настраиваемся на новый архетип — «ГЕЙША-ЛЮБОВНИЦА»</p>
Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука