Краткое содержание «Сеть и бабочка. Как поймать гениальную идею. Практическое пособие»

В тревожной ситуации организм включает реакцию «бей или беги». По ощущениям она нам всем знакома: ладони потеют, сердце выскакивает из груди, дыхание учащается. Организм при стрессе начинает вырабатывать специальные гормоны: адреналин и кортизол. Они распространяются с током крови и заставляют направлять все ресурсы на критически важные для драки или бегства функции: ускорение сердечного ритма и дыхания, мышечные реакции, острота зрения и слуха и т. д. Все, что не пригодится для выживания, в этот момент отключается: восстановление мышц, пищеварение и иммунная система. И такие «излишние» функции, как когнитивные рассуждения, отключаются тоже. То есть рациональное мышление в момент стресса не срабатывает, так как не является критически важным для сиюминутного выживания. У организма нет задачи обдумывать создавшееся положение. Надо либо драться, либо убегать со всех ног.

Чтобы вызвать эту реакцию, порой достаточно просто подумать о ситуации, которую вы считаете стрессовой. Да, в критический момент реакция «бей или беги» включается, чтобы нас спасти. Но в нашей реальности не так много настолько опасных ситуаций.

В случае синдрома самозванца страх проявляется как социальное торможение – по сути, это боязнь того, «что подумают другие». Когда у человека складывается определенный образ самого себя, то возникает сильная склонность этот образ поддерживать. В данном случае это «мошенник», который не заслуживает похвалы и признания.

Социальное торможение делает нас цивилизованными людьми, оно важно, но не всегда. Управляющие им процессы в лобных долях мозга тормозят мысли и идеи, способнее привести к большому прорыву. Озарения возникают, только когда социальное торможение снижается.

Конечно, можно считать синдром самозванца мотивирующим состоянием. Чувствуешь себя не на своем месте? Значит, делай лучше, лучше, еще лучше. Но какой будет цена? Во-первых, часть мозга будет постоянно занята диалогом с самозванцем. Во-вторых, мозг способен деактивировать ваши творческие способности, если решит, что у вас в жизни было «недостаточно» успеха. В-третьих, синдром самозванца никогда не позволит вам рискнуть, осмелиться на что-то действительно новое и интересное.