Магия слов. Используйте силу лингвистического интеллекта, чтобы управлять реальностью

«Привет, Леонард», – слышу я голос Джеймса еще до того, как замечаю его самого. Естественно, от удивления я вылупил на него глаза, потому что он тут же попытался исправить неловкую ситуацию: «Я следил за твоим местоположением через Гугл, помнишь, мы установили совместное пользование?» Я прихожу в себя.

«Да, конечно, помню. Я открыл тебе доступ», – подтверждаю я, не вдаваясь в подробности. Он садится.

«Ну, как дела?» – начинает он, чтобы сломать лед.

«Хорошо».

«И что хорошего?» – иногда он говорит как моя дочь.

«Сделаем так: спрашивай, что хочешь знать на самом деле. Оставим церемонии, переходи к делу», – обрываю я его, пожалуй, слишком резко.

«Я хотел знать, симулировал ли ты свою злость или на самом деле потерял контроль».

«Есть разница?»

«Ну, да».

Я делаю глоток обжигающего сока и наслаждаюсь ощущением того, как горячая жидкость проходит через горло и оказывается в желудке. Теперь пора мне брать инициативу в разговоре, чтобы он не превратился в допрос, с упоминанием вещей, которые я, возможно, не захочу обсуждать.

«А какая разница, Джеймс? Объясни». – Этот вопрос позволяет вернуть контроль и управление. И вновь власть в моих руках.

«Я всегда думал, что утратить контроль – это ошибка, и что ты ее никогда не совершаешь. Мне даже в голову не могло прийти, что я увижу, как ты выходишь из себя».

«Я тоже выхожу из себя, Джеймс. Как любой человек».

«Я не воспринимал тебя как любого человека», – отвечает он со смехом.

«Тем не менее, так и есть. Я научился управлять эмоциями, потому что когда ты контролируешь свои чувства, ты не позволяешь другим контролировать тебя. И я усвоил, что начинать нужно с контроля своих мыслей, в том числе по той причине, что ты имеешь такую способность. Ты можешь контролировать свои мысли, ощущения, которые испытываешь, жизнь, которую ты хочешь иметь».

«Как-то тревожно, если так смотреть».

«Наверное, так оно и есть. Но ничем не лучше предать себя воле мыслей и чувств, от которых тебе плохо или которые заставляют тебя говорить или делать то, чего ты не хочешь говорить или делать. Исходи из предположения, что ты не несешь ответственности за то, что происходит вокруг тебя, но ты несешь ответственность за то, как ты на это реагируешь».

Он молчит, а я продолжаю, пока жизнь Камдена кипит вокруг меня.

«Видишь ли, Джеймс, что бы ты ни испытывал, что бы ты ни называл эмоцией, – все это результат химической смеси в твоем теле. Не очень романтично, но именно так и есть. Пока все понятно?»

«Да».

«Хорошо. Эта химическая смесь является результатом специфических команд, которые твой мозг посылает твоим железам. А эти команды связаны с тем, как ты проживаешь опыт, который выпал на твою долю. Если, например, в детстве ты обжег руку о горячую плиту, каждый раз, когда тебе придется увидеть плиту, мозг будет переходить в режим тревоги, посылая сигналы опасности. Все так же с тем, что с тобой происходит: как ты это интерпретируешь, так ты себя и чувствуешь. Ок?»

«Да».

«Идеально. Итак, в чем дело: ты можешь научиться, как это сделал я, замедлять реактивные процессы твоего мозга, как будто при замедленной съемке, и прерывать его автоматические реакции, отдавая ему полезные команды, чтобы чувствовать себя лучше. Поначалу сложно, потом легко».

«Хорошо. А что там с “абракадаброй”?»

«Все то же. “Абракадабра” – пример того, как ты выбираешь слово, связываешь его с ощущениями, которые хочешь испытывать, а тело доделывает все остальное. Это работает со всем, что ты хочешь, чтобы с тобой случилось. Что бы с тобой ни происходило, спроси себя: как я хочу чувствовать себя по этому поводу? У тебя есть власть, у тебя есть свобода, у тебя есть контроль».

Он молчит. Я уже объяснял ему эти понятия, но лучше повторять время от времени. Потому что чем больше ты повторяешь, тем лучше запоминаешь.

Все то же происходит, когда в книге находишь идеи, которые могут изменить твою жизнь: при первом прочтении они начинают функционировать, потом, когда перечитываешь, они становятся мощным инструментом, который в состоянии тебя преобразовать.

«А ты в этот раз не сумел или поступил так специально?» – спрашивает он. Вопрос повторяется, видимо, он не убежден.

«Я потерял самообладание, Джеймс, вот и все. Бывает. Я ошибся, но так случается. В жизни иногда делаешь не то, что ожидаешь. Важно двигаться вперед и стараться избежать повторения».

Он улыбается. «Что ж, знаешь, мне даже стало легче. Иногда мне тяжело контролировать свое состояние, и я всегда считал это ограничением, особенно в сравнении с тобой. Знать, что и ты… скажем, можешь ошибиться, помогает чувствовать себя лучше».