Методы самотрансформации. Создание пространства для развития личности

Отсутствие болезни не является здоровьем – это весьма неточное определение. Даже если мы освободим человека от заболевания, это не означает, что он станет здоровым полностью. Здоровье должно быть чем-то более позитивным, потому что здоровье – это положительный фактор, а болезнь – отрицательный. Определение здоровья не должно даваться на основе отрицания. Западная медицина не признает этого, в ней отрицательное определяет положительное, и она не может допустить, что в здоровом человеке не просто нет болезней, а еще и имеется какой-то субъект, душа, «я». Она признает только тело, но не признает человека во всех его проявлениях.

Для холистической медицины и психологии равновесие энергий и элементов проявляется в здоровье на всех уровнях: ментальном, физическом и духовном. Такое понимание здоровья намного важнее, чем взгляд на него как на простое отсутствие болезни.

Итак, можно сказать, что здоровье это: Счастье и ощущение благости в жизни.

• • Эмоциональное равновесие, то есть баланс эмоциональных состояний.

• • Ментальная гармония – хорошая память, понимание, интеллект и креативность.

• • Чувственный контроль, то есть правильное функционирование всех органов чувственного восприятия.

• • Энергетическая наполненность и осознание своей жизненной силы.

• • Хорошее пищеварение, то есть легкое усвоение потребляемой пищи.

• • Выведение токсинов, то есть своевременное очищение организма.

• • Гармония физического тела, то есть нормальная и сбалансированная работа всех его частей.

Древний секрет дыхания

Бог… не в рукотворенных храмах живет и не требует служения рук человеческих, как бы имеющий в чем-либо нужду, Сам давая всему жизнь и дыхание и все.

Деяния апостолов, 17:25

Понимание процесса дыхания в ноздрях составляет основу древней науки свара – йога (буквально – «объединение через дыхание»). Долгие века эта наука была известна лишь немногим посвященным, и только благодаря работам Сатьянанды Сарасвати и Премананды она получила широкое распространение среди целителей и устремленных к самореализации людей.

Основатели и последователи этой системы самореализации наблюдали изменения ритма дыхания и последующие за этим изменения в теле и сознании человека. Их наблюдения привели к весьма значимым практическим открытиям, к знаниям, посредством которых любой человек может синхронизировать свои собственные внутренние ритмы с ритмами космоса. Вот что им удалось узнать:

1. Человек, за исключением очень коротких периодов в течение дня, не дышит через обе ноздри одновременно.

2. Когда дышит одна ноздря, другая находится в спящем состоянии.

3. Поток дыхания можно переключить от одной ноздри к другой. Для этого нужно лечь на бок, соответствующий действующей ноздре, и положить под ребра подушку (для стимуляции нервов, играющих важную роль в дыхании). В здоровом организме необходимое изменение происходит через 3–10 минут.

4. Во время работы правой ноздри химия тела становится более кислотной (желудок при работе правой ноздри вырабатывает большее количество желудочной кислоты). Кроме того, в теле вырабатывается большее количество внутреннего тепла. Эту ноздрю не следует использовать при медитации, во время мочеиспускания или принятия внутрь жидкостей.

5. Во время работы левой ноздри химия тела становится преимущественно щелочной. Эта ноздря охлаждает организм и не должна использоваться во время еды, водных процедур и при дефекации.

6. Насколько возможно, следует сделать так, чтобы левая ноздря работала в течение дня, а правая – в период между закатом и восходом, за исключением случаев, когда требуется, чтобы работала какая-нибудь определенная ноздря для восстановления нужного баланса организма. Это настраивает работу тела на правильное взаимодействие с той энергией, которая преобладает на нашей планете. Днем, когда на улице жарко и солнечно, нужно использовать более «холодную» ноздрю, ночью, наоборот, более «теплую».

7. При равномерной, одинаковой работе обеих ноздрей химия тела достигает состояния равновесия (статичности), которое лучше всего подходит для медитации, воспевания священных гимнов и занятий йогой. Это состояние обычно наблюдается в определенные моменты восхода и заката, а также в краткое время переходов от работы одной ноздри к другой (что наблюдается у большинства людей ежечасно).

8. Цикл дыхания непосредственно связан с восходящими и нисходящими фазами Луны.

9. На утро, следующее за самой темной ночью (ночью новолуния) лунного цикла, левая ноздря начинает работать в момент восхода и продолжает работать в течение часа. Это справедливо также для второго и для третьего утра.

10. Три утра, следующие за ночью полнолуния, правая ноздря начинает работать на восходе и продолжает работать в течение часа.