Читаем НЛП. Программа «Счастливая судьба». Ставим, запускаем, используем! полностью

После этого вы можете начать демонстрацию фильма от того момента, когда все было еще хорошо, и до того момента, когда все опять станет хорошо. Сами же, этак невзначай, просмотрите его через очень-очень маленькое окошко кинобудки с толстым стеклом. Как только фильм закончится и все опять станет хорошо, остановите киноаппарат и мысленно выпрыгните из кинобудки, чтобы успеть попасть в последний кадр фильма и «войти в ситуацию». А после, сделав фильм цветным, ровно за две секунды, находясь внутри фильма, отмотайте его обратно – раз, два.

Процедура повторяется еще три раза – вы пересаживаете себя сначала в конец зала, потом в его середину, а после и в первый ряд. Очень может быть, что, по ее окончании, вы не только избавитесь от своей боязни некоей ситуации, но даже будете ждать ее наступления с интересом и любопытством.

Избавление от оскорблений и психотравм. Как вы, наверное, уже догадались, именно прошлые психотравматические «карты» и не дают нам эффективно и счастливо жить в своем окружении.

С помощью техники быстрого лечения фобий (далее я буду называть ее процессом быстрого освобождения от страха) вы имеет возможность тщательно «вычистить» все ваше прошлое, причем в процессе одной процедуры – техники избавления от нанесенных оскорблений и психотравм (по: «Путеводитель по НЛП. Толковый словарь терминов». Сост.

Морозов В. В.).

1-й этап – подготовка. Выберите три неприятных переживания из вашего прошлого и примените к ним процесс быстрого освобождения от страха. Это поможет вам создать основу того, что вам предстоит сделать на 3-м этапе.

Большинству людей легче выполнять все последующие этапы, если они закроют глаза, расслабятся и войдут в особое состояние (транс).

2-й этап – сортировка воспоминаний. Попросите свое подсознание отделить ваши прошлые приятные переживания от неприятных.

3-й этап – перекодирование прошлых неприятных переживаний:

а) попросите свое бессознательное воспользоваться средством избавления от страха и сделать все ваши прошлые неприятные переживания маленькими, менее яркими и более удаленными. Ваше подсознание может также дать вам визуальную перспективу увидеть себя действующим лицом всех этих переживаний вместо того, чтобы наблюдать за ними с вашей изначальной точки зрения;

б) выстройте все свои прошлые переживания по порядку и выберите среди них лишь неприятные. Повернитесь к своему прошлому спиной, а затем быстро, в обратном направлении, пройдите через все эти неприятные переживания, стараясь полностью оторваться от них. Вернитесь в настоящее.

4-й этап – воссоединение со своими приятными прошлыми переживаниями:

а) попросите свое подсознание перекодировать все подобные переживания, сделав их яркими и более крупными. Постарайтесь не наблюдать за ними со стороны, а войдите в них, чтобы полностью ощутить их;

Перейти на страницу:

Все книги серии Психология для всех

Дейл Карнеги. Как стать мастером общения с любым человеком, в любой ситуации. Все секреты, подсказки, формулы
Дейл Карнеги. Как стать мастером общения с любым человеком, в любой ситуации. Все секреты, подсказки, формулы

Перед вами уникальная книга! Она поможет вам освоить приемы общения Дейла Карнеги.Быстро. Надежно. Максимально эффективно!Все приемы Карнеги изложены четко, сжато – всего в 10 уроках. Практические упражнения к каждому уроку помогут быстро освоить все советы мастера общения и научиться применять их в реальной жизни.Разобраны типичные трудности, которые могут возникнуть при освоении приемов, и указаны пути их преодоления.Эта книга-тренинг будет полезна всем, кто хочет научиться убеждать и достигать всех своих целей!Часть текстов, использованных в этой книге, издавалась в книгах «Весь Карнеги: шпаргалки, формулы, подсказки и упражнения» и «Карнеги. Все секреты общения в одной книге». Данное издание – расширенная и дополненная версия этих книг.

Алекс Нарбут , Дуглас Мосс

Карьера, кадры

Похожие книги

100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства
100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства

Книга известного психолога-консультанта Михаила Кипниса представляет собой сборник психологических игр, упражнений и занимательных текстов, которые помогут выстроить эффективную и увлекательную групповую работу тренерам, педагогам, семейным психологам и консультантам. Описание каждого упражнения включает в себя рекомендации по его применению, необходимые материалы, инструкции участникам, оценку необходимого для его проведения времени и размера группы, вопросы для дискуссии с участниками и выводы, к которым они должны прийти.Супружеские пары, родителей и их детей это пособие обучит открытой и конструктивной коммуникации, установлению эмоционально богатых, доверительных отношений, укрепит партнерство между взрослыми членами семьи и детьми, даст почувствовать радость, ответственность и счастье семейного общения.

Михаил Шаевич Кипнис

Карьера, кадры