Путь к изменению. Трансформационные метафоры

Однажды я услышала интересную средневековую историю. Один усталый путник, спустившись с гор, подошел к деревне. Он остановился у деревенского кладбища перекусить. Обедая, он рассматривал могильные камни и заметил, что даты на них указывали на продолжительность жизни всего два, три или четыре года. «Странно», – подумал путник. Прежде чем отправиться дальше, он обошел кладбище, внимательно вглядываясь в даты. К его удивлению, возраст умерших не превышал пяти лет.

Решив выяснить, что бы это значило, человек направился в деревню, где встретил людей всех возрастов. Когда он спрашивал их о кладбище, они только смеялись в ответ и отправляли его к старейшине. Заинтригованный еще больше, он пошел к его дому. Он терпеливо ждал старейшину, желая найти отгадку. Наконец из дома, посмеиваясь, вышел добродушный старик с чашкой чая в руке, и они сели побеседовать.

«У жителей нашей деревни есть один секрет, – стал рассказывать старейшина. – Мы считаем жизнью только те моменты, которые были самыми важными и настоящими, которые мы наполнили ценностью! Мы все любим жизнь! Мы ценим ее и относимся к ней очень серьезно. Поэтому мы договорились играть в игру под названием “проживи лучшую жизнь”. Для нас внутренняя истина заключается в том, что качество жизни определяется лучшими ее моментами.

Мы стараемся проводить такие моменты вместе, чтобы убедиться, что они действительно были в нашей жизни, эти сияющие моменты открытий, ценностей, внутренней истины и общего опыта. Эти моменты и есть наша настоящая жизнь, и мы составляем из них прожитые годы. Мы побуждаем друг друга вновь и вновь переживать их. Мы собираем их, как урожай, и делимся ими в голодное время.

Наше кладбище рассказывает историю деревни: мы живем в деревне сияющих моментов! Каждый из нас может найти моменты истины и красоты и присутствовать в них. Каждый из нас может жить в эти моменты истины и красоты – даже вот в этот самый момент, – стоит только захотеть. Настоящий момент отличается от любого другого, что был до него. Настоящий момент особенный – он сейчас».

Какой он, ваш сияющий момент? Глубоко вдохните и испытайте присутствие прямо сейчас. Какой он, ваш сияющий момент? Что делает его необыкновенным? Почувствуйте покалывание осознанности в своих ладонях. Какой он, ваш сияющий момент? Услышьте все звуки, разносящиеся далеко вокруг вас. Этот момент отличается от любого другого, что был до него. Он особенный. Он сейчас.

Что означает «поле осознанности»?