Читаем Рисунок, исполняющий желания. Как заставить подсознание работать на вас полностью

Собственно, работа со спичками будет совершенно аналогична любой технике трансформации в ИГ: вы сначала выкладываете, что хотите изменить, а потом трансформируете конструкцию так, чтобы получилось «желаемое состояние».

Например, вас раздражает, что в комнате вашей дочери постоянный бардак. Вы выкладываете из спичек «раздражение» и трансформируете конструкцию, пока не получится то, что вас более-менее удовлетворяет. И если она вам нравится и последствия экологичны – соединяетесь.

<p>Вопросы</p>

– Спички можно накладывать друг на друга?

Вы можете делать со спичками, что угодно, что вам нравится: ломать, строить башенки, укорачивать. Можно даже соединять различные материалы – монеты, спички, обрывки бумаги, пластилин.

– Тогда можно на бумаге не рисовать, а строить из неё различные оригами?

Вы можете использовать любой материал и делать с ним что угодно. Лишь бы это дало нужный результат. Если вы умеете делать оригами и легко его трансформировать – это замечательно. И можно использовать песок, глину, гипс, папье-маше. Вопрос в трудоёмкости процесса и его удобстве для достижения нужного результата. В ИГ же все эти рисунки, выкладывания спичек, изменения поз – просто способы изменения. Инструменты. При достаточном опыте всё вполне можно делать в голове. А можно даже и вообще обходиться безо всяких тело- и мысле- движений. Я уже много раз говорил, что ИГ – это умение правильно ставить цели. А те же сюры – только удобный способ определения цели и элемент контроля.

– Можно ли из спичек строить объёмные конструкции?

Можно. Но есть один минус: трудно соединиться «классическим» способом, сохранив эту объёмную конструкцию целой и невредимой.

– То есть можно соединяться другим способом?

В принципе, вы можете придумать любой ритуал, который будет обозначать соединение. Бессознательному нужно некое символическое действие – ритуал, обозначающее, что процесс постановки цели закончен, и пора браться за дело. Ритуал может быть практически любым:

глубоко вдохнуть и мысленно взять (рисунок, конструкцию, образ) в себя;

встать на одну ногу и дотронуться до объекта соединения;

подкинуть вверх с криком «лети на небо».

Единственное условие – действие должно более-менее ассоциироваться с соединением, интеграцией. Например, порвать бумажку или выкинуть её в помойку вряд ли будет обозначать принятие.

Вариант с опусканием руки лично мне показался более удачным, главным образом за счёт того, что туда можно встроить ещё одну экологическую проверку – если что-то «не то», то рука уходит в сторону.

– Ритуалы отказа тоже могут быть различными?

Да, конечно. Это может быть что угодно, что ассоциируется с разрушением, рассоединением, уничтожением. Тот же сюр можно:

• порвать и выкинуть;

• сжечь;

• растворить в кислоте;

• спустить в канализацию.

Но также можно:

• мысленно закрыть перед ним дверь;

• сжечь, но мысленно;

• мысленно стереть.

Порвать и выкинуть – достаточно телесные действия, а мысленные стирание и сжигание – более визуальные. По мне – так лучше в большей степени задействовать тело, но это не правило, а рекомендация. Вы можете выбрать любой вариант ритуала отказа, впрочем, как и ритуала соединения, лишь бы это работало для вас.

<p>Отзывы</p>

– Вариант со спичками мне показался более удобным, чем рисование. Всегда можно легко подправить, а рисунок чуть не то приходится перерисовывать.

– Когда рисуешь – остаётся картинка. А когда спички выкладываешь – ничего не остаётся. Это практически как в голове всё выстраивать.

– Для меня работа со спичками была наиболее, как бы так сказать, магической, из всех техник, что мы делали.

<p>Метафоры</p>

МЕТАФОРА (греч. metaphora – перенесение) – перенесение свойств одного предмета (явления или грани бытия) на другой по принципу их сходства в каком-либо отношении или по контрасту.

Перейти на страницу:

Все книги серии Практический тренинг

Похожие книги

100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства
100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства

Книга известного психолога-консультанта Михаила Кипниса представляет собой сборник психологических игр, упражнений и занимательных текстов, которые помогут выстроить эффективную и увлекательную групповую работу тренерам, педагогам, семейным психологам и консультантам. Описание каждого упражнения включает в себя рекомендации по его применению, необходимые материалы, инструкции участникам, оценку необходимого для его проведения времени и размера группы, вопросы для дискуссии с участниками и выводы, к которым они должны прийти.Супружеские пары, родителей и их детей это пособие обучит открытой и конструктивной коммуникации, установлению эмоционально богатых, доверительных отношений, укрепит партнерство между взрослыми членами семьи и детьми, даст почувствовать радость, ответственность и счастье семейного общения.

Михаил Шаевич Кипнис

Карьера, кадры