Слишком занят, чтобы жить. 24 приема и 7 принципов, которые избавят вас от цейтнота

В этой книге методы расположены не в хронологическом порядке и не в порядке важности. Я определил порядок, ориентируясь на содержание и стилистические аспекты. Но это совсем не значит, что ты должен читать, прорабатывать и применять их на практике именно в таком порядке. У тебя есть выбор: либо ты изучаешь книгу от начала до конца, либо выбираешь главы в случайном порядке или по заголовкам. Моя рекомендация: сначала просмотри книгу, получи общее представление, попробуй некоторые методы, а затем реши, хочешь ли ты свободно перемещаться по книге или будешь следовать оглавлению. Оба пути приведут к цели.

4. Адаптируй и подстраивай методы!

Методы и концепции, изложенные в этой книге, не высечены в камне. Я уверен: они работают. Но это не значит, что для тебя нет лучшей альтернативы. Если ты чувствуешь, что конкретная техника или отдельные приемы тайм-менеджмента тебе не подходят, измени способ их исполнения! Приспосабливай стратегии к своим потребностям и не загоняй себя в структуру, в которой тебе не комфортно. Я только показываю тебе возможности – ты принимаешь решения.

5. Начни прямо сейчас!

Эта книга об улучшении навыков тайм-менеджмента немедленно, в рекордно короткие сроки и на долгие годы. Как я уже предупреждал во введении: одного чтения недостаточно – нужны активные действия. Если ты не будешь выполнять задания в конце глав и ограничишься только теорией, то совершенно ничего не изменишь в своей жизни. Эффект от методов тут же испарится, а твои текущие навыки тайм-менеджмента останутся такими же, как и были. Чтобы этого не случилось, начинай сейчас, действуй немедленно!

#1. Метод «съешь лягушку»

 Одно предложение

Метод «съешь лягушку» подразумевает, что ты начинаешь каждый день с самой сложной, требующей усилий задачи, прежде чем переходить к другим делам.

 Как это работает

Большинство людей начинает свой день с простых задач. Вместо того чтобы взяться за действительно важные задачи, они хотят сначала «втянуться» и «разогреться» перед тем, как приступить к решению сложных проблем. Если ты будешь честен с собой, то обнаружишь, что зачастую тоже начинаешь свой день с мелочей. Лишь немногие из нас берутся за самую сложную задачу – или, говоря иначе, в первую очередь взваливают на себя самую большую «глыбу» из списка дел. Единственная проблема: нас отвлекают маленькие, простые вещи. Они дают нам чувство удовлетворения, когда мы быстро справляемся с ними, но мешают приблизиться к большим целям. Как же остановить надоедливое откладывание сложных задач? Идеальное решение предлагает метод Брайана Трейси «съешь лягушку»:

✓ Создай привычку: не задумываясь, с утра сначала выполняй самую важную и сложную задачу, прежде чем переходить к следующим пунктам списка дел!

Принцип основан на английской пословице: «Съешь лягушку с утра». Если ты каждое утро съедаешь лягушку на завтрак, то можешь быть уверен, что ничего хуже с тобой не случится. Твоя лягушка – это самая трудная и самая важная задача, которая, как ты надеешься, окажет наибольшее положительное влияние на жизнь. В то же время это задача, которую ты больше всего склонен откладывать. Хотя сильное противоречие (важность задачи против высокой вероятности прокрастинации) может сначала привести к проблемам, награда того стоит: начав с самой неприятной задачи утром и расправившись с ней, ты будешь прекрасно чувствовать себя оставшуюся часть дня и продвинешься к своим целям, возвысишься над многими своими конкурентами и повысишь производительность.

Как использовать метод «съешь лягушку»: во-первых, надо собрать все задачи, которые тебе не очень нравятся и выполнение которых вызывает ощущение, будто ты ешь отвратительную лягушку. Затем из этих неприятных задач ты отсеиваешь те, которые не помогают напрямую в достижении целей. Останется то, что действительно продвинет тебя вперед и за что необходимо взяться первым делом. Если потратить всего полчаса своего времени на эти задачи сразу с утра и заниматься ими, не отвлекаясь, ты увидишь, насколько продуктивным можешь быть.

Если у тебя несколько лягушек одновременно, всегда следует начинать с самой уродливой. Это означает, что если в списке дел две, три или четыре важные задачи, начинай с самой большой и неприятной. То есть всегда берись за то, что доставляет меньше всего удовольствия, но в то же время невероятно важно для успеха.

НО БУДЬ ОСТОРОЖЕН: ДАЖЕ ЕСЛИ НЕКОТОРЫЕ ЗАДАЧИ НЕПРИЯТНЫ, ЭТО НЕ ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ОНИ ДОЛЖНЫ СТАТЬ ДЛЯ ТЕБЯ ПРИОРИТЕТНЫМИ.