Тренинг по Ричарду Баху. 70 упражнений, которые помогут вашей мечте обрести крылья

«Да» и «нет» – два слова, способные определить нашу судьбу

Вы выбираете самого себя – каким вам быть, как жить, как действовать, чего желать и чего добиваться. Вы выбираете свою жизнь и множество вещей в своей жизни. Пришла пора проверить, насколько осознанным является и этот ваш выбор. Каждый день вы говорите «да» множеству вещей и «нет» – тоже множеству вещей. Так вы создаете свой мир. Так действует инструмент под названием «выбор» – как резец скульптора, который оставляет все нужное и отсекает все лишнее. За то, что получается в итоге – шедевр или нечто уродливо-бесформенное – отвечаете тоже вы.

...

Делайте выбор осознанно – и ваша жизнь поистине станет шедевром.

Для этого надо прежде всего выяснить, чему вы говорите «да», а чему – «нет» и по какой причине делаете это. Просто по привычке, автоматически, или потому, что для вас действительно что-то приемлемо, а что-то – нет, что-то нравится, а что-то нет? И всегда ли вы говорите «да» тому, что нравится, и «нет» – тому, что не нравится?

В книге «Бегство от безопасности» Ричард Бах говорит, что каждый из нас сам строит целую собственную цивилизацию. Для этого мы используем именно эти два слова – «да» и «нет». Эти слова – словно крошечные точки, из которых в конечном результате создается и наша жизнь, и наш собственный портрет. И чем решительнее мы говорим «да» и «нет», тем точнее наш портрет, и тем в большей степени мы являемся хозяевами своего выбора и своей жизни.

Мы постоянно выбираем, что нам принимать, а что не принимать – это касается и вещей, и идей, и желаний, и способов поведения, и всего, что только предлагает нам жизнь. А жизнь предлагает нам очень многое. Выбирая только то, что подходит нам, мы и создаем сами себя. И делаем это, начиная с самого детства.

Вот какой пример осознанного выбора, сделанного начиная с детства и меняющегося со временем, приводит Ричард Бах – выбора, который формирует жизнь и судьбу, несмотря на то, что касается порой мелочей или того, что кажется мелочами: «Чтение – да, побег-из-дома – нет, игрушки – да, доверять родителям – да, верить в милитаристкую пропаганду – да, авиамодели – да, командные виды спорта – нет, пунктуальность – да, мороженое – да, морковь – нет, работа по дому – да, курение – нет, пьянство – нет, эгоизм – да, наркотики – нет, вежливость – да, самодовольство и самоуверенность – да, охота – нет, оружие – нет, банды – нет, девушки – да, дух школы – нет, колледж – нет, армия – да, политика – нет, на-службе-у-других – нет, брак – да, дети – да, армия – нет, развод – да, новый брак – да, морковь – да…»

Из этого списка мы видим, что вся жизнь представляет собой череду этих «да» и «нет». Каждый из нас может составить подобный список, и проверить, всегда ли вы говорили «да» тому, что хотели, и «нет» тому, что не хотели. Этот список не может быть правильным или неправильным – важно, чтобы он был вашим и только вашим. И вы можете изменить его в любой момент, как захотите.

Упражнение 3. Ваш список «Да и Нет»

Возьмите лист бумаги, ручку, и напишите, чему вы сегодня сказали «да», а чему «нет». Пока ограничьтесь только одним днем – не надо заглядывать далеко в прошлое. Главное – быть честным с самим собой, не приукрашивать действительность.

Например: «Работа – да, магазины – да, утренняя гимнастика – нет, ответить хамством на хамство – да, расстроиться из-за обиды – да, здоровая пища – нет, пирожное – да, телевизор – да, книга – нет, позаниматься с ребенком – нет», и т. д.

Перечитайте то, что получилось, и подумайте, насколько осознанными были ваши «да» и «нет», и устраивает ли вас такой выбор. Если нет, перепишите список в таком виде, в каком он вас устроил бы больше.

Например: «Утренняя гимнастика – да, работа – да, магазины – да, ответить хамством на хамство – нет, расстроиться и обидеться – нет, посмеяться над обидой – да, здоровая пища – да, пирожное – нет, телевизор – нет, книга – да, позаниматься с ребенком – да».

Завтрашний день вы можете прожить уже иначе – помня о том, какой выбор вам хотелось бы делать на самом деле, и стремясь делать его по мере возможности.