Читаем Женская аноргазмия. Как преодолеть половую холодность полностью

Laumann EO, Paik A, Rosen RC. Sexual dysfunction in the United States: prevalence and predictors. JAMA. 1999;281:537—544.

Masters W., Johnson V. Premature ejaculation: human sexual inadequacy.-Boston: Little Brown, 1970.– P. 92—115

Mandel K. H. Kommunikationstherapeutische Ữbung zum Hantkontaktein Baustein in der Behandlung sexueller Erlebnisstőrungen. Fortschr. Klin. Psychol., 10, 1977.

Ramsay R. W. Emotionstraining zur Behandlung sexueller Stőrungen. Fortschr. Klin. Psychol., 10, 1977.

Wolpe J. Experimental neuroses as learned behavior, «British J. Psychol.», 1952, 43, p. 243—268.

University of Chicago, Press, 1994.

Written by Michael J. Metro, MD Thursday, 16 August 2007.

Knuffelenalsprimairelevensbehoefte./ De Volkskrant, // Sect. Hart en Ziel, 08.12.07, р.5

Internetcursus helpt tegen depressie / De Volkskrant, 22.11.07, р.3

<p>Приложение 1. С САЙТА http://www.bereg.ru/sprav_info/test/test6.shtml</p>

1. Что сделаете, когда увидите, что автобус подойдет к остановке раньше, чем вы?

а) возьмете «ноги в руки», чтобы догнать его;

б) пропустите его, будет следующий;

в) немного ускорите движение, может быть, он подождет вас.

2. Пойдете ли вы в поход в компании людей, значительно моложе вас?

а) нет, вы вообще не ходите в турпоходы;

б) да, если они хоть немного вам импонируют;

в) неохотно, потому что можете устать.

3. Если у вас день был труднее, чем обычно, возникает ли желание сделать вечером что-нибудь интересное?

а) вовсе не пропадает;

б) желание пропадает, но вы не теряете надежды, что будете чувствовать себя лучше, поэтому не отказываетесь от намеченного;

в) да, потому что вы получите от этого удовлетворение только после отдыха.

4. Каково ваше мнение о турпоходах всей семьей?

а) вам нравится, когда это делают другие;

б) вы бы с удовольствием к ним присоединились;

в) нужно хоть раз попробовать, как я себя буду чувствовать.

5. Что вы с большим удовлетворением и быстрее делаете, когда устаете?

а) ложитесь спать;

б) выпиваете чашку крепкого кофе;

в) долго гуляете на свежем воздухе.

6. Что важнее для поддержания хорошего самочувствия?

а) нужно больше есть;

б) необходимо больше двигаться;

в) нельзя переутомляться.

7. Принимаете ли вы регулярно лекарства?

а) не принимаю даже во время болезни;

б) нет, в исключительном случае – витамины;

в) да, принимаю.

8. Какому блюду отдаете предпочтение (и чаще едите) из перечисленных ниже?

а) гороховый суп с копченым окороком;

б) мясо, жаренное на решетке, с овощным салатом;

в) пирожные с кремом или сбитыми сливками.

9. Что для вас важнее, когда готовитесь отдыхать?

а) чтобы были все удобства;

б) чтоб была вкусная еда;

в) чтоб была хоть минимальная возможность заниматься спортом.

10. Ощущаете ли вы перемену погоды?

а) чувствуете себя через это несколько дней больным;

б) не знаете и не замечаете, что погода поменялась;

в) да, если вы утомлены.

11. Каково ваше общее состояние, если не выспались?

а) ужасное;

б) один-два раза недоспите, и все из рук валится;

в) вы так к этому привыкли, что уже не обращаете внимания.

Подсчитайте очки

1. а – 10, б – 5, в – 6

2. а – 2, б – 10, в – 0

3. а – 10, б – 6, в – 2

4. а – 1, б – 10, в – 4

5. а – 6, б – 4, в – 9

6. а – 1, б – 9, в – 5

7. а – 6, б – 9, в – 3

8. а – 4, б – 10, в – 1

9. а – 0, б – 2, в – 10

10. а – 0, б – 10, в -6

11. а – 0, б – 7, в – 2

Более 80 очков. Все прекрасно! У вас хорошее самочувствие. Наверное потому, что у вас здоровый организм, однако главным образом потому, что вы не только сторонник здорового образа жизни, а и на практике его осуществляете. В таком случае у вас нет необходимости в хороших советах!

От 50 до 80 очков. Ничего плохого с вашим самочувствием не случилось, хотя бывает, что вы раздражены или утомлены; на ваши плечи ложится большая нагрузка, но вы ее выдерживаете. Безусловно, по этой причине вам пойдет на пользу не откладывать на следующий год (месяц, неделю, день) начало новой жизни, нужно ее уже сейчас начинать.

Менее 50 очков. Вы слишком перегружены, можно сказать, часто не знаете, где «потерялась» ваша голова. При таких обстоятельствах неудивительно, что не наблюдаете за состоянием своего здоровья, хотя успокаиваете себя. Пожалуйста, поверьте нам, если себе не верите, – это ошибка! Если вы станете больше заниматься своим здоровьем, физическим состоянием, ваш жизненный тонус улучшится.

Перейти на страницу:

Похожие книги

188 дней и ночей
188 дней и ночей

«188 дней и ночей» представляют для Вишневского, автора поразительных международных бестселлеров «Повторение судьбы» и «Одиночество в Сети», сборников «Любовница», «Мартина» и «Постель», очередной смелый эксперимент: книга написана в соавторстве, на два голоса. Он — популярный писатель, она — главный редактор женского журнала. Они пишут друг другу письма по электронной почте. Комментируя жизнь за окном, они обсуждают массу тем, она — как воинствующая феминистка, он — как мужчина, превозносящий женщин. Любовь, Бог, верность, старость, пластическая хирургия, гомосексуальность, виагра, порнография, литература, музыка — ничто не ускользает от их цепкого взгляда…

Малгожата Домагалик , Януш Вишневский , Януш Леон Вишневский

Публицистика / Семейные отношения, секс / Дом и досуг / Документальное / Образовательная литература
Библия секса
Библия секса

Книга адресована буквально всем – тем, кто ничего не знает о сексе, ничего не умеет и у кого ничего не получается, тем, кто знает и умеет всё, – ну и тем, кто серединка на половинку. Её с пользой для себя и с большим удовольствием прочтут и мужчины и женщины. Её постоянное место на тумбочке возле постели, и она там гораздо более уместна, чем знаменитая «Кама Сутра». Это книга не о технике секса, а скорее о его душе (хотя без техники, конечно же, нельзя обойтись). Вы поймёте, что необходимо не стесняться разговаривать о сексе со своим партнёром, быть внимательным к его желаниям и не скрывать свои, почувствуете, что заниматься сексом – это так же естественно, как дышать. Эта книга, безусловно, поможет вам поддерживать ваши сексуальные отношения на высоте и продлить их на долгие и счастливые годы жизни вдвоём.

Пол Джоанидис

Семейные отношения, секс / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образовательная литература