Быстрые результаты. 10-дневная программа повышения личной эффективности

Тонна эйфории после нарезки «слона»!

16 сентября, 2011 — 23.59 — Rose

Встаю в 5 утра (получается не всегда, конкретно в этот день проспала до 8-ми) плюс холодный или контрастный душ с растиранием, плюс динамическая йога 15–30 минут.

Составила полные списки дел: быстрые — 36, средние — 37, «слоны» — 16.

ТВ не смотрю больше пяти лет, телевизор давно отдала друзьям.

Завела журнал успеха (результатов) плюс ежедневник, плюс журнал прочитанных книг, плюс журнал идей для внедрения — мотивирует доводить дела до конца!

Алкоголь, кофе и сигареты уже года два как вообще не употребляю.

Сдвинула самого крупного «слона» — очень много энергии появилось, сразу ощутила разблокировку. И главное — тонна эйфории после нарезки «слона»!

Прочитала одну книгу — Поль Брэгг «Формула совершенства»[2] (must read).

Давно мечтал заняться бегом и вот — «доцент заставил»

11 сентября, 2011 — 21.12 — hrebtov72

Встать в намеченное время не получилось, но на пробежку вышел. Давно мечтал заняться бегом, и вот — «доцент заставил». После этого контрастный душ — зарядило на весь день.

Составил полный список дел, получилось 11 «слонов», 56 средних дел и 28 быстрых.

Телевизор не смотрю давно, даже уже не помню, когда перестал, а когда Андрей в «Быстрых деньгах» в Интернете сказал: «Что вам от этого всего? Как то, что вы смотрите, влияет на вашу жизнь?» — сильно ограничил и просмотр различного рода роликов, камеди и т. д. Андрею спасибо!

Журнал успеха завел, в конце рабочего дня сильно разозлил тот факт, что сделал не так много, как планировал. Двинул пару «слонов», переехал в новый офис, закрыл несколько быстрых дел.

Алкоголь не пью, кофе тоже не люблю, так что этот пункт уже проработан.

Выбрал дома книги, до которых никак не мог добраться, но меня сильно ломает тот факт, что нужно просматривать за 15 минут. Не могу себя заставить, поэтому на книгу уходило 20–30 минут.

Прочитал:

Разумовская. «Pro движение. Технологии эффективного продвижения услуг»[3].

Акимова. «100 лучших приемов презентации товара»[4].

Чередниченко. «Маркетинг в Интернете»[5].

Гитомер. «Библия торговли»[6].