Как перестать сражаться со своим ребенком и обрести его близость и любовь

Способность к разрешению проблем

По мнению Экхарта Толле, проблемы существуют только в контексте будущего или прошлого. Если во время бракоразводного процесса или увольнения с работы вы спросите кого-нибудь, как он себя чувствует, его истинные страдания от происходящего будут спроецированы или в будущее, или в события прошлого, приведшие к подобному результату. В текущем моменте его дела не так уж и плохи: он сидит и беседует с вами, попивает чай или поливает цветы. Если мы начинаем думать в этом ключе, мы понимаем, что проблем как таковых не существует.

Чтобы не показаться слишком метафоричным или бессердечным, Толле дает нам более глубокие объяснения, показывая, что в настоящем моменте человека, безусловно, окружают некие обстоятельства, с которыми ему приходится бороться, например: заноза в пальце или плач младенца, страдающего от колик. Но он подчеркивает, что это скорее трудности, нежели проблемы. Удивительно, насколько сильно изменение угла зрения и семантического значения влияет на наше восприятие и, следовательно, на наши чувства относительно окружающих обстоятельств.

Мне нравится подобный тип мышления. Когда мы переживаем за будущее, мы питаем наши страхи. Если дети научатся противостоять соблазну проецировать потенциальные проблемы на будущее или расстраиваться из-за проблем прошлого, они будут способны эффективно решать задачи, возникающие в настоящем.

Другими словами, я верю, что успешный взрослый человек является личностью, способной творчески подойти к решению проблем. Одна из моих любимых методик – это составление интеллект-карт, которые я обычно делаю на бумаге, но которые можно также сделать и на компьютере. (Прекрасную программу для этого вы можете найти на сайте www.inspiration.com.)

Детям от природы нравится искать креативные решения, когда они зависают над чем-то. Я учу их сначала кратко описать или обозначить трудность (не проблему), с которой они столкнулись, и поставить ее в центре листа, а затем от этой центральной задачи рисовать ответвления, каждое из которых содержит возможное решение. Следующий шаг подразумевает под собой перечисление возможных ресурсов (время, деньги или люди), которые могут потребоваться для воплощения реального решения на практике.

Дальше представлен вариант интеллект-карты, составленной мною вместе с Дженной, которая хотела подтянуть свои оценки по алгебре, но не могла предложить более двух возможные вариантов решения поставленной перед собой задачи.

Другой подход, которому я обучаю, заключается в составлении списка всех «за» и «против» для каждого принимаемого решения, как это показано на диаграмме выше, составленной мной для одного ребенка, решающего, должен ли он записаться в группу по плаванию.

Спросите будущего себя

Временами, когда мой сын должен принять непростое для себя решение, я советую ему спросить у будущего себя, что бы порекомендовал он. Другими словами, я прошу его перенести себя мысленно на пять-десять лет вперед и поговорить с более взрослой и, надеюсь, более мудрой версией самого себя, дабы послушать, что скажет она.

Другая идея, которой я могу поделиться, – это тест предсмертного ложа. Я прошу сына представить себя в самом конце своей жизни и спросить у того Ари, как решить задачу, с которой он столкнулся сегодня.

Подобные методы помогают детям поместить свои проблемы в рамки более широкого контекста и тем самым избежать принятия импульсивных решений и увидеть трудную ситуацию с более зрелой точки зрения.

Дети, обладающие целым рядом творческих подходов к решению жизненных трудностей – без трансформирования их в проблемы и проецирования на будущее – чувствуют в себе большую уверенность и способность к решению задач, которые при других обстоятельствах могли показаться бы устрашающими.

Воображение

Другой способ наделения детей дополнительной силой для создания наилучшей для себя жизни заключается в том, чтобы научить их визуализировать проявления их увлечений и целей. Я – большой фанат книги «Как заставить змею залезть в шляпу», которая предлагает простой и весьма практичный способ отыскать пять наиболее значимых в жизни человека целей. Я также люблю книгу Марты Бек «Отыщите свою собственную путеводную звезду» (я постоянно обновляю и расширяю список литературы по данной теме на своей страничке www.parentingwithoutpowerstrugles.com.)

Наши дети вырастают, и мы преподносим им особый дар, когда вдохновляем их на поиск тех вещей, которые помогают им почувствовать себя живыми и радостными, а также позволяют представить – и воплотить в реальность – их идеальную жизнь. В большинстве случаев интересы детей и подростков изменяются со временем, и это нормально. Дети должны знать, что жизнь напоминает шведский стол, и нет ничего страшного в том, если они попробуют разные «блюда» по мере взросления.