Как устранить заикание

В речевом дыхании не столь важен вдох, сколько организация выдоха: сбережение дыхания. Время выдоха удлиняется настолько, насколько необходимо звучание при непрерывном произнесении интонационно и логически завершённого отрезка высказывания: в норме 5–6 слов (речевой выдох). Распределение выдоха – умение сознательно делить весь объём выдыхаемого воздуха на равномерные отрезки – порции (вот тут-то ясно, как необходима чётная синхронность этих порций с дискретной подачей импульсов от головного мозга; в этом и есть природная размеренность речи). При тренированном дыхании выдох можно распределить и на 25–30 порций, и каждая из них будет полновесной (каждое слово полнозвучно завершено). Вдыхать воздух только тогда, когда по смыслу допускается пауза. Такое сознательное распределение выдыхаемого воздуха и отрабатывает данный этап Методики. При этом не обязательно увеличивать объём вдыхаемого воздуха, важнее распределить имеющийся запас на равные порции для плавной речи:

значительное увеличение дыхательного объёма;

преимущественно ротовой тип дыхания;

максимальное расхождение голосовых складок на выдохе и сближение их почти до соприкосновения на вдохе;

ритм речевого дыхания с паузой после вдоха.

Несовершенство речевого дыхания проявляется в сбое (псевдозаикание):

Речь на вдохе: судорожна, с «захлебыванием».

Неполное и неправильное возобновление запаса воздуха (добирание).

Слабый вдох и выдох – тихая, едва слышимая речь (голосовые связки сближаются в меньшей степени).

Неэкономное и неравномерное распределение выдыхаемого воздуха – необходимо, чтобы воздуха хватало до конца слова, фразы. По окончании фразы излишек воздуха необходимо выдохнуть: начать новую фразу с новым вдохом (фазность). При преждевременном выдыхании всего запаса воздуха договаривается фраза (слово, слог) шёпотом или не договаривается вовсе («заглатывание» конца слова, фразы): чтобы закончить слово, фразу, и прибегают к добиранию воздуха (судорожный вдох).

Неумелое распределение дыхания по словам (вдох в середине слова с задержкой – соответственно и прерывание речи в середине слова).– Торопливое произнесение фраз на вдохе или без пауз – речь с «захлёбыванием».

Неравномерный выдох (при толчкообразном расслаблении диафрагмы: степень её растяжения не одинакова в течение выдоха, то есть держания тона, и регулирование выдыхаемым воздухом в грудной полости обусловлено каким-либо посторонним вмешательством) – речь звучит то громко, то тихо.

Слабый выдох или неправильно направленная выдыхаемая воздушная струя – искажение звуков.

Долгий вдох («перебор дыхания») влечёт за собой необходимость в резком выдохе – голос звучит прерывисто, форсировано.

Укороченный выдох – фразы произносятся в ускоренном темпе, без логических пауз: в разные фазы дыхания – как на вдохе, так и на выдохе.

Для плавности речи избегать больших задержек дыхания.

Перечисленные формы нарушения речевого дыхания выделяются в 3 основные формы дыхательного сбоя речи:

Инспираторная (судорожный вдох, иногда со всхлипыванием).

Вдыхательный – один из частых дыхательных нарушений состоит во внезапном, порывистом вдыхании, которое наступает чаще перед началом слова и реже среди слова и даже среди двух звуков одного слога, что влечёт промедление (стопор) в непрерывном следовании звуков или нарушении их частоты и отчётливости.

Экспираторная (судорожный выдох).

Выдыхательный – по своим проявлениям и влиянию на вокальный и артикуляторный аппарат имеет много общего с вдыхательною (нарушает непрерывность речи), но чаще сбивает не в начале, а уже в течение речи. Проявляется внезапным усилением выдыхания: сокращение брюшных мышц бывает столь внезапно и сильно, что несколько наклоняются вперед (голосовая щель раскрыта – нет речи).

Респираторная (судорожные вдох и выдох, иногда с разрывом слова).

Ритмический – при чрезвычайном расширении грудной клетки. Порывистое, чрезмерное переполнение груди воздухом побуждает к немедленному выдыханию ещё при опущенной гортани и широко раскрытой голосовой щели: наступает частое и быстрое чередование вдыхания и выдыхания, при котором или вовсе не бывает никакого звука (открытая голосовая щель), или слышится неясный, протяжный, неопределённый звук (при недостаточно закрытой щели).

Не сбрасывать со счетов и врождённые особенности конституции тела (см. раздел 6. «Дыхательная система» и раздел 1.5.3. «Дыхание»).

У некоторых грудная клетка не двигается вместе с дыханием, что вызывает нарушения дыхания (само дыхание – поверхностное и частое, либо поверхностное и неравномерное: происходят задержки на вдохе или на выдохе и соответственно сбои при речи, что принимают за заикание) с последующим сбоем пульса сердца, движений, речи и пр.

У других грудная клетка сжата и никогда не расправляется полностью (из-за чего лёгкие ограничены в полноценном расширении).

Проверить у специалиста, есть ли проблемы с патологией грудной клетки, чтоб учесть насколько рассчитывать на ожидаемый результат.