НЛП. Программа «Счастливая судьба». Ставим, запускаем, используем!

Экологичное поведение неэкологичное поведение (до срыва) (после срыва)

3. Внимание. Сейчас мы должны найти триггер, определить момент «запуска» неэкологичного поведения. Для этого, увеличив фрагмент фильма непосредственно перед моментом срыва, обратите внимание на то, что вы уже предчувствовали, что сейчас пойдете по накатанной дорожке. Так вот это самое пред-чувствие (хотя иногда и пред-видение и пред-слышание) и есть триггер, запускающий ваше неэкологичное поведение. Выявите его, но не старайтесь добиться полной определенности. Здесь куда более важно найти эту самую «кнопочку», нежели описать ее размеры, цвет и фактуру. В идеале у вас должно получится примерно следующее.

Экологичное поведение неэкологичное поведение (до срыва) (после срыва)

4. И еще раз внимание. Мы должны определить, не является ли этот триггер универсальным? Дело в том, что наш мозг весьма экономен и обычно для одного вида поведения выбирает опять-таки один (единый) триггер. Поэтому сделайте то, что описано в пункте 3, для двух оставшихся ситуаций срыва. И если и в них триггером неэкологичного поведения выступало нечто подобное «запускному моменту», выявленному для первой ситуации (весьма-весьма подобное, т. е. практически ничем не отличающееся), можете быть совершенно уверены: вы нашли искомый универсальный триггер, с коим сейчас и будете работать. Если же триггеры для разных ситуаций существенно отличают-ся, вначале проверьте: точно ли вы выполняли инструкции и не приняли ли случайно за триггер нечто совсем другое. Если все было сделано правильно, но триггеры все равно остались разными, значит, у вас имеется не один, а несколько типов неэкологичного поведения, с каждым из которых вам и придется поработать (опять-таки подобрав по три ситуации).

5. Если вы смогли обнаружить единый триггер, считайте, что решили задачу более чем наполовину, поскольку все остальное – простые и даже рутинные операции. Первое, что вы должны сделать, – оторвать вторую часть «фильма», сразу за триггером (но ни в коем случае не трогая сам триггер!) и уничтожить ее любым воображаемым способом (например, сжечь)

Экологичное поведение неэкологичное поведение (до срыва) (после срыва)