НЛП. Программа «Счастливая судьба». Ставим, запускаем, используем!

Разрушение дурных предчувствий. К сожалению, наша реальность изобилует пессимистическими прогнозами и заупокойными молитвами. Большинство из них творят журналисты, часть из которых, безусловно, – яркие носители «четвертой» власти. Но очень-очень многие «акулы пера» и не скрывают своей принадлежности к представителям «третьей древнейшей профессии». Неудивительно, что почти каждый из нас обладает удивительной способностью, которую в соответствии с библейскими преданиями можно было бы назвать «даром Иова»: он сам раз за разом накликивает на себя беды и несчастья, представляя в своей голове наихудший вариант развития событий и постепенно (или сразу) приходя к уверенности в его неизбежности. И негативный сценарий действительно разыгрывается – но не в силу злопыхательства или зловредности людей, условий и обстоятельств, а просто потому, что становится самоосуществляющимся пророчеством или самореализующимся предсказанием, которое в силу своеобразной настройки мозга человека обязательно сбывается. Ведь бессознательно мы планируем свои действия именно в соответствии с наихудшим сценарием.

Так вот, для избавления от «дара Иова» вы можете использовать один из вариантов психотехнологии переключения сценариев, так называемую психотехнологию разрушения дурных предчувствий. (по: Дж. О’Коннор «НЛП. Нестандартные решения повседневных проблем»).

Вспомните одно из обычных для вас состояний навязчивых предчувствий и определите, чем оно вызывается:

– Конкретным человеком?

– Конкретными обстоятельствами?

Определите причину, из-за которой возникают мрачные мысли.

Приносят ли они какую-то выгоду вам и другим?(Выгода может быть явной и скрытой).

Подумайте, можно ли добиться той же выгоды, не погружаясь в это состояние?

Как изменилась бы ваша жизнь, если бы вы избавились от этой озабоченности?

Представьте, что больше не погружаетесь в это состояние.

– Как изменилась бы ваша жизнь?

– Как это повлияло бы на других?

Если вы убеждены, что подобные мысли не приносят пользы или есть другой способ получить ту же пользу, вновь вообразите причины, которые вызывают у вас такое состояние.

Понаблюдайте за собой в тех обстоятельствах, где возникают эти пусковые механизмы.

Представьте, что вы «проснулись» и уже не реагируете на эти пусковые механизмы так, как прежде.

После подобных фантазий, как после новых сновидений, очень важно «очнуться», так как во сне вы, по крайней мере, не можете поставить себя в глупое положение или навредить другим.

Итак, наблюдайте за собой со стороны, смотрите, как совершаете нечто другое, требующее внимательности к внешнему миру.

Если увиденное вас устраивает, мысленно шагните в экран и отрепетируйте новый сценарий.

В следующий раз, когда почувствуете, что погружаетесь в мрачные фантазии, «проснитесь» и скажите себе: «Я знаю, что это. Неужели мне хочется снова в это погрузиться?»

Если вам этого не хочется, перенесите внимание на окружающий мир. Смотрите вокруг, а не в себя.

Если вам этого хочется, оставайтесь в текущем мгновении. Следите за телесными ощущениями. И спросите себя, какую пользу принесет вам пребывание в этом настроении?