Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага

«Счастье – это не легковесное дополнение, а важнейшая, не подлежащая сомнениям составляющая полноценной, осмысленной и здоровой жизни. Книга доктора Саманты Броди “Выбросите список дел!” наставляет нас на путь счастья и дает зеленый свет нашему движению к здоровью и радости, где мы сами определяем правила. Я рада высказаться в поддержку этой важной книги!»

Натали Коган, основатель сайта happier.com,

автор бестселлера «Стать счастливее»

«Я обращаюсь к доктору Броди, когда мне кажется, что у меня не просто забот по горло, а они уже захлестнули меня с головой. В такой ситуации доктор Броди не пытается утешить, соглашаясь, что трудно управляться со всеми задачами. Она подсказывает, как научиться дышать свободно, даже если хлопот полон рот, работы через край и жизнь предъявляет к тебе слишком много требований. Если вы задавлены постоянными перегрузками, прочтите эту книгу. Это именно То, Что Вам Нужно».

Меган Дивайн, автор книги

«Это нормально, что ты не в норме»

«Доктор Саманта Броди точно определяет проблему перегрузки и знает, как ее решить. Ее подход представляет собой новое отношение к жизни, стрессу, здоровью и позволяет навсегда обрести контроль над перегрузками. Доктор Саманта, спасибо за это сокровище!»

Ванесса ван Эдвардс, ученый, исследующий поведение,

автор книги «Приковать внимание»

«Доктор Саманта Броди разработала вдохновляющий, реалистичный и вполне посильный план преодоления перенапряжения и потрясений. Я профессионально занимаюсь комплексным оздоровлением и фитнесом, и меня очень воодушевляет, что найден такой научно-практический подход к состоянию перегрузок и стресса, который заставит вас замереть от восторга. Книга “Выбросите список дел!” поможет сосредоточиться на нужных вещах и начать больше любить себя и других».

Эрин Стутленд, специалист по комплексному оздоровлению

и фитнесу, автор книги «Мантры в движении»

«Люди, мы живем один раз, и доктор Саманта Броди напоминает: чтобы прожить свою жизнь как можно лучше, при этом участвуя в жизни любимых, мы должны расставить приоритеты так, чтобы забота о себе работала на нас. Эта замечательная книга полна удивительных практических советов. Купите ее, погрузитесь в нее, позвольте ей изменить себя».

Ричи Нортон, автор книги «Сила начать безумное»