Естественное сочетание пищи. Голодание спасет вашу жизнь. Миф о необходимости секса. Половое развитие подростков

Банановая, мускатная, мускусная, персидская, рождественская, канталупа, «медвяная роса»; арбуз.

II. ПИЩЕВАРЕНИЕ

Пищевые продукты в том виде, в каком мы их потребляем, являются сырьем питания и не могут сразу усваиваться организмом. Сначала они должны подвергнуться процессам распада, очищения и титрования, т. е. пищеварения. Хотя этот процесс является отчасти механическим, при прохождении через пищеварительный тракт пища подвергается химическим изменениям. В данном случае предметом нашего интереса является пищеварение.

На изменения, которым подвергается пища в процессе пищеварения, влияет группа агентов, которые называются энзимы, или ферменты. Ввиду того, что условия, при которых энзимы могут действовать, четко определены природой, становится необходимым уделить внимание элементарным правилам естественного сочетания пищевых продуктов на основе химии пищеварения. Длительные и тщательные исследования физиологов выявили множество фактов, касающихся энзиматических ограничений, но, к сожалению, те же ученые сделали все, чтобы затушевать их важность и навязать нам ложные обоснования бессистемного вредного питания. Они отказались от попытки сделать достоянием практики важнейшие знания, полученные в результате экспериментов. Но это ни в коем случае не относится к приверженцам естественной гигиены. Наши рекомендации мы разрабатывали исходя из принципов биологии и физиологии.

Рассмотрим вкратце, что же такое энзимы. Их можно определить как биологический катализатор. Из химии известно, что многие вещества, которые обычно не взаимодействуют друг с другом, соединяются в присутствии третьего. Это вещество называется катализатором, а сам процесс — катализом. Науке известно много энзимов. Все они, по-видимому, белкового характера. В данном случае нас интересуют энзимы, участвующие в пищеварении. Они занимаются расщеплением сложных веществ на более простое соединения, приемлемые для кровяного потока и используемые организмом для образования новых клеток.

Каждый энзим специфичен, т. е. действует только на вполне определенное вещество или химическую связь. Энзимы, действующие на углеводы, не могут действовать ни на белки, ни на соли, ни на жиры. Они даже более специфичны, чем можно предположить. Например, при переваривании родственных веществ — дисахаридов (комплексные сахара), энзимы, которые действуют на мальтозу, не способны действовать на лактозу. Каждый сахар, оказывается, требует своего специфического энзима. При этом каждая стадия пищеварения требует своего энзима, и они могут выполнять свою работу только в строгой последовательности. К примеру, если пепсин не превратил протеины в пептоны, то энзимы, которые превращают пептоны в аминокислоты, не способны действовать на протеины.

Вещество, на которое действует энзим, называется субстратом. Так, крахмал является субстратом птиалина (амилазы слюны). В ротовой полости пища размельчается и подвергается обработке слюной. Здесь происходит первый этап химической обработки пищи — расщепление энзимами (птиалином, мальтазой и др.).

Состав желудочного сока колеблется от почти нейтрального до очень кислого в зависимости от характера потребляемой пищи. Содержащийся в желудочном соке пепсин действует только в кислой среде, щелочь его разрушает. Низкая температура, характерная для охлажденных напитков, замедляет и даже прекращает действие пепсина. Алкоголь же просто осаждает этот энзим.

Выделение желудочного сока, как и слюны, происходит под действием пищевого раздражителя и даже при его виде, запахе или мысли о еде. Однако для их выделения главное значение имеет вкус пищи Физиолог Карлсон так и не добился выделения желудочного сока у своих подопечных, заставляя их жевать различные несъедобные вещества или раздражая ими нервные окончания в ротовой полости. Другими словами, если эти вещества не могут быть переварены, секреция отсутствует.

Исследованиями И. С. Павлова условных рефлексов установлено, что не обязательно брать в рот пищу, чтобы вызвать выделение желудочного сока. Собаку, например, достаточно просто подразнить вкусной едой. Он доказал, что даже звуки или какие-то другие действия, ассоциирующиеся со временем принятия пищи, вызывают секрецию. Кроме того, деятельность желудочного секреторного механизма обладает определенной способностью адаптации к потребляемым веществам.

Эта адаптация возможна благодаря тому, что желудочный сок представляет собой продукт множества микроскопических желез, расположенных в слизистой оболочке желудка. Различные количества и пропорции различных элементов, входящих в состав желудочного сока, постоянно изменяют его состав, он приспособляется к перевариванию многочисленных видов пищи. Таким образом меняется кислотность желудочного сока. В нем может быть больше или меньше пепсина. Имеет также значение и фактор времени. На разных стадиях пищеварения состав сока может сильно отличаться, что зависит от характеристик и перевариваемой пищи.