Почему страдают взрослые… Как нарушение детских эмоциональных потребностей влияет на счастье и успех во взрослом возрасте

Эмоции возникли в процессе эволюции как элемент, помогающий человеку определять собственные биологические состояния. Воздействие внешнего мира являлось стимулом для развития у человека эмоциональной системы координат, где побуждение человека к собственной сохранности или устранению нежелательного воздействия явились основополагающими в жизни. Постепенно сформировалась система биологического «тона ощущений», помогающего адаптироваться в окружающей среде. Наши далёкие предки стали различать съедобные и несъедобные растения, научились контролировать пространство и сохранять свою жизнь.

С продолжением эволюции, эмоции стали обогащаться и формировать чувства, которые более многомерны. Выраженность чувств, по мнению большинства психологов, занимающихся данным вопросом, зависит от темперамента индивида: от силы эмоциональных реакций, скорости протекания этих реакций; эмоциональной стабильности; общей психической активности.

Исследования особенностей темперамента в младенческом возрасте (Kagan) обнаружили феномен проявления темперамента в младенчестве и его сохранения по мере взросления ребёнка. Следовательно, темперамент будет являться своего рода фундаментом, на котором строится биологическая и психическая структура человека. Одна и та же ситуация у людей с разным темпераментом будет отражаться совершенно разными способами реагирования, а значит и разным способом поведения [1]. Человек может пользоваться различными стилями поведения, в зависимости от ситуации.

Реакция организма в момент неожиданных ситуаций намного ярче эмоционально окрашена, чем в ситуациях, связанных с нормальным течением. Для того чтобы человек справлялся с экстремальными ситуациями воздействия, природа создала инструмент защиты – аффект.

Аффект выполняет защитную функцию для тех индивидов, кто не мог найти адекватный выход из сложившейся ситуации. Аффект стал «аварийным выходом» и нацелен на сохранность психики. В критической ситуации сохранность эмоционального состояния очень важна, ведь от неё зависит наше поведение (агрессия, бегство, замирание) об этом мы поговорим более подробно в следующей главе.

В аффективном состоянии у человека блокируется воля, сужается сознание. В следствии этого изменяется мышление, человек практически не может управлять своим поведением, теряется спонтанность. Беспорядочность действий или их скованность, заторможенная речь, также является результатом измененного состояния сознания, вызванного аффектом [18].

В более легкой выраженности аффект принимает форму импульсивности, состояния раздражительности, свершения необдуманных действий под воздействием внешних обстоятельств. Такими обстоятельствами может являться острая необходимость в сиюминутном удовлетворении своих потребностей.

Аффект, помимо защитной функции, имеет регулятивную функцию. Данное состояние образует специфический опыт, называемый «аффективным комплексом». Переживания в процессе ситуативного проявления сильно окрашенных эмоциональных реакций благодаря аффективному накоплению формируют индивидуальный опыт, который предупреждает индивида о том, что данная ситуация может повториться [12]. Если в жизни человека, вне зависимости от его возраста, когда-то уже был похожий опыт в детстве, то «организм ему всегда напомнит», что это уже происходило, твои переживания в этот момент были определённо не совсем приятными, ты не справился с внешним давлением. Чем больше таких напоминаний, тем сильнее эмоциональное напряжение и внутреннее психологическое давление. Подобные психогенные состояния (Мясищев), большей частью связанны со значимыми для человека аспектами, такими как: удача, успешность, реноме, благосостояние, принятие, принадлежность к какой-либо группе, признании, крах, катастрофа, потеря значимого лица [13].

Алексей Николаевич Леонтьев писал «Повторяясь, аффектогенная ситуация увеличивает соответствующий аффект, однако в соответствующих ситуациях аффективные следы могут «изживаться» – спонтанно (катарсис) или в результате воздействия терапевтических процедур [14]. Значит, мы можем научиться управлять процессом снижения своих деструктивных (разрушающих) эмоциональных реакций, которые, на первый взгляд, нам не подконтрольны.

Как говорилось выше, проявление эмоциональных состояний зависит от темперамента человека. Джефри Янг приводит примеры проявления эмоционального темперамента у детей и его отдельные моменты, которые трудно поддаются коррекции: тревожность, отвлекаемость, раздражительность, общительность, лабильность, спокойствие и т. д. [26]. Также следует упомянуть, что эмоциональные проявления как страх, гнев, тоска являются аффективными. Их проявление является одной из форм отражения окружающей действительности человека (Мясищев). Это нам говорит о том, что полное устранение деструктивных реакций трудно, но снизить выраженность можно, тем самым помочь человеку стать более адаптивным в социуме.