Почему страдают взрослые… Как нарушение детских эмоциональных потребностей влияет на счастье и успех во взрослом возрасте

Далее я опишу как влияет детский дисфункциональный опыт на людей во взрослом возрасте на примере эмоциональной депривированности. Эта тема очень распространена, эмоционально депривированные люди встречаются везде, во всех странах и на всех континентах.

Когда люди сталкиваются с проблемой эмоциональной депривации, они изначально не могут поверить в то, что одиночество и подавленность взрослого человека может быть продуктом взаимоотношений родитель-ребенок.

Эмоциональная депривированность – это нарушение здоровых отношений между родителем и ребёнком. Проявляется в нарушение базовых потребностей ребёнка. С самого рождения обделённые вовлеченностью родителя как эмоционально, так и физически, дети становятся заложниками отсутствия понимания своих эмоциональных потребностей. Такие нарушения могут приводить к психосоматическому проявлению, вплоть до нарушения роста ребёнка, к проблемам социальной адаптации, торможению развития личностных навыков, психическим заболеваниям.

Главная черта депривированного ребёнка – они не проявляют никакого внимания или привязанности к значимому взрослому. Если при нормальных взаимоотношениях ребёнок получает заботу, внимание, защиту от взрослого (от мамы), то в ситуации опасности, он будет «прятаться за юбку матери» и искать защиту. При нарушенных взаимоотношениях, дети так вести себя не будут. Они не считают значимого взрослого объектом защиты. Взрослый воспринимается как источник стресса. Естественным поведением, при таких взаимоотношениях, будет избегание или отстранение. У них нет опоры и защиты и всю свою боль они переносят через отстранение, агрессию или зависимость, что ярко проявляется во взрослом возрасте.

Также стоит упомянуть, что проявление эмоциональной депривированности может быть сходным с аутизмом. В отличие от аутизма, отсутствует избегание телесного контакта. Депривированные дети могут чрезмерно проявлять сою потребность в удовлетворении физического контакта со значимым лицом.

В схема-терапии выделяют три основные формы депривации [26]:

• Депривация заботы: отсутствие внимания, любви, привязанности, теплоты, или дружеских отношений;

• Депривация эмпатии: отсутствие понимания, выслушивания, откровенности или возможности разделить чувства с другими;

• Депривация защиты: отсутствие поддержки и руководства со стороны окружающих.

Ещё один феномен, очень распространённый в наше время, связанный с эмоциональной депривированностью: подмена эмоциональной включённости взрослых в виде вседозволенности, чрезмерной денежной стимуляции. Родители, которые не могут сами проявить любовь и заботу, поступают по принципу «Я всё делаю только ради него, у него всё есть». Вот такое смещение на материальную сторону также является причиной взрослого одиночества или созависимых отношений.

При фрустрации и стрессе, человек с «золотым детством», вместо сниженных эмоциональных проявлений, чаще всего испытывает гнев от невозможности удовлетворения своих потребностей. В детстве было всё, а теперь приходится удовлетворять свою тревожность через свою «особенность» или «принуждения других заботиться о себе».

Маленький человечек взрослеет и вместе с ним растёт его чувство одиночества. Характерные поведенческие проявления во взрослом возрасте:

• это отсутствие партнёра,

• избегание постоянных отношений,

• выбор эмоционально скупых (холодных) партнёров, эгоистичных требующих большого внимания.

Это осознавать очень грустно и по своим признакам, такого рода обделённость, очень схожа с депрессивным состоянием. Очень часто, поход к психиатру с проблемой подавленного настроения, ангедонией, «ничего не могу делать», «не могу понять, мне всегда чего-то нахватает», «как-то пусто» или «я не могу контролировать свой гнев» заканчивается длительным подбором медикаментозной терапии. Только через некоторое время, пациент обращается к психологу, и без «копания в детстве», тут не обойтись.

Что же нужно для того чтобы исправить ситуацию? Для этого нужно научить человека самостоятельно удовлетворять свои эмоциональные потребности. Изначально определить исходную причину возникновения дефицита детских эмоциональных потребностей, затем при помощи психотерапии научиться восполнять этот дефицит самостоятельно.

Для того чтобы понять всю важность удовлетворения ранних детских эмоциональных потребностей давайте рассмотрим, как формируются данные потребности.

К базовым эмоциональным потребностям относят: потребность в безопасности; в стабильности; заботе и безусловном принятии; потребность в автономности; компетентности и чувстве идентичности, потребность в свободе выражения своих потребностей, в свободе выражения своих эмоций; потребность в спонтанности и игре, потребность в мире с реалистичными ограничениями [18].