a519320070554f13d17632a2d6377c88

[22] Её результаты вылились затем в создание «системной по­веденческой психотерапии», основанной на открытиях оте чественной нейрофизиологии. Тут нам и правда есть чем гордиться - И. М. Сеченов, И. П. Павлов, А. А. Ухтомский, А. Р. Лурия, Л. С. Выготский, П. К. Анохин и т.д.

[23] Эффективность психотерапевтических техник, которые я использовал, оценивалась не только по мере выздоровле­ния моих пациентов-испытуемых, но контролировалась с по­мощью специальных психометрических тестов, которые по­зволяли объективно оценить снижение тревоги, улучшение настроения и другие параметры.

[24] Мы, конечно, считаем, что каждый из нас некая «индиви­дуальность» и что «проблемы» наши «особенные». Но это не так: ошибки мы все делаем одни и те же, да и с ума сходим счётным количеством способов.

[25] Реальный разговор, конечно, длился дольше, чем эфир­ное время. Но лишь потому, что реальному человеку, который становился героем программы, требовалось больше пятнад­цати минут, чтобы вникнуть в то, о чём у нас с ним шла речь.

[26] Плюс существует ещё первичная интерпретация этой ин­формации, которая происходит как раз в подкорковых струк­турах, которые также влияют на то, куда она пойдёт дальше.

[27] С этим, кстати, связан знаменитый эффект синестезии, когда информация, идущая по зрительному тракту, попадает также и, например, в слуховую зону. В этом случае человек может видеть какой-то цвет и слышать в этот момент музыку.

[28] Очень показательны в этом смысле, например, лица, стра­дающие аутизмом: взаимодействуя с другими людьми, они вос­принимают их как такие же материальные предметы окружа­ющего мира, как и любые другие. Их мозг как бы не научился «одушевлять» других людей или предметы (как здоровые дети, например, «одушевляют» кукол или сказочных персонажей).

[29] Вынужден сделать здесь одно важное уточнение: данное правило работает, если вы сопротивлялись этому социально­му давлению. Если вы принимали его как должное и не испы­тывали внутреннего протеста, выражавшегося действием, то, скорее всего, ваша карта реальности сложнее не становилась.

[30] То, что мы не можем выразить какое-то своё знание в язы­ке, не значит, что наш мозг не способен им оперировать. Вы, например, не знаете, как вы ездите на велосипеде, но ваш мозг координирует ваши движения, следит за равновесием, сопротивляется гравитационным силам, использует ресурс инерции и т. д.

Ну, это, конечно, если он думает, так-то он может и вовсе крутить однажды созданные нейронные связи, считая, что ему «всё понятно».