Естественное сочетание пищи. Голодание спасет вашу жизнь. Миф о необходимости секса. Половое развитие подростков

Например, ответ на вопрос, когда именно голодать, связан не только с выбором природных условий, но и тем, как быстро данный человек принимает решение о начале голодания.

При голодании снижается устойчивость к холоду, пациент начинает мерзнуть, поэтому в теплую погоду голодать приятнее, чем в холодную. Нот почему большинство предпочитают летнее голодание. Но д-р Освальд считает, что голодать зимой ничуть не хуже, и для большей убедительности приводит пример зимней спячки животных. Более того, с приходом лета состояние пациента может ухудшиться.

Я же убежден, что приступать к голоданию не противопоказано в любое время года, если, конечно, в этом возникает необходимость. Не стоит рисковать здоровьем, ожидая улучшения погоды. Ведь в теплой комнате зимнее голодание такое же полезное и безопасное, как и лет нее. Если в организме что-то не так и пока еще самочувствие удовлетворительное, лучше не откладывая начать голодание, независимо от времени года.

Есть разные степени потери аппетита при различных нарушениях здоровья, но в любом случае голодание ускорит выздоровление. Не нужно ждать, когда болезнь осложнится и придется начать лечение. Обращайте внимание на мелкие недомогания, когда в целом все в порядке и серьезного заболевания еще нет. К сожалению, прав д-р Чарльз Е. Пейфис, известный гигиенист из Мельроуза, штат Массачусетс. Вот что он сказал: «Почти все пациенты регулярно питаются до тех пор, пока не почувствуют отвращения к пище, но даже после этого пытаются раздобыть что-то вкусное, дабы возбудить угасший аппетит. Все это способствует ухудшению симптомов; так, например, у ревматиков болезнь переходит в хроническую форму или появляется ревматическая лихорадка.

Голодание прекращает губительные процессы прежде, чем они наберут силу, убивая их в зародыше, пока они не превратились в серьезную опасность.

На вопрос, когда голодать, можно ответить так: когда появится необходимость и как можно быстрее, при должном контроле, не ожидания мгновенного чуда выздоровления или достижения изящных пропорций за одну ночь.

У обывателя отсутствует чувство реальности, он дезориентирован относительно изнашивания своих органов и требует немыслимых результатов. Потратив сорок или пятьдесят лет для приобретения различных хворей, он, начав голодать, надеется выздороветь в течение нескольких дней или недель. Чем скорее мы избавимся от ложных представлений, тем быстрее поймем, что наверстывание упущенного требует настойчивости и терпения. Но бывают случаи, когда длительное голодание категорически не рекомендуется. Речь идет о сильном истощении, запущенной болезни сердца, туберкулезе, раке и диабете. Особенно вредно голодание при раке печени и поджелудочной железы. Не стоит начинать голодание, если оно внушает большой страх.

Беременным женщинам голодать следует лишь в случае крайней необходимости. Если в начале беременности появляется тошнота, то несколько дней голодания принесут только пользу. В других случаях, при отсутствии острого заболевания, для избавления от которого необходимо голодать, беременным не следует отказываться от пищи. Я отнюдь нс имею в виду, что им вредно пропустить очередную трапезу или даже сутки поголодать, если они почувствуют, что это надо организму. У кормящих матерей во время голодания может уменьшиться количество молока, которое при возобновлении питания не увеличивается.

Голодать часто приходится в неблагоприятной обстановке. Казалось бы, самые идеальные условия — у себя дома, но, как правило, это не так. Думается, что наибольшей помехой голодания дома является отрицательное отношение родственников, нс говоря уже о друзьях и соседях. Они не дают голодающему покоя, призывая и заставляя покушать, говорят, что он ненормальный, что он ужасно выглядит и, если и не сыграет в ящик, то принесет себе много вреда.

Его упрямство может довести окружающих до исступления, они так досаждают бедняге, что голодать становиться просто невыносимо. Они приглашают врача, чтобы он заставил его взяться за ум, они могут даже вызвать полицию или отправить его в психбольницу.

Голодающего соблазняют всевозможными деликатесами, превращая его жизнь в какой-то кошмар. Мне приходилось забирать пациентов из дома и искать для них место, где бы они могли спокойно завершить голодание.

По если семья не противится голоданию, то оно проходит легко и результативно. Ему способствует мирная обстановка, чистый воздух, свежая вода, человеческое участие. К тому же нужно находиться под контролем у опытного специалиста.

Лучшим местом для голодания считается специальное учреждение, расположенное, желательно, в деревенской местности и возглавляемое опытным руководителем. Голодание — это не просто отказ от пищи на определенный период времени. Кроме этого, оно включает в себя отдых, солнечные ванны, купание, спокойствие, тишину, заботу о пациенте, когда он заканчивает курс голодания. Без знаний и опыта туг не обойтись.