Естественное сочетание пищи. Голодание спасет вашу жизнь. Миф о необходимости секса. Половое развитие подростков

Для многих людей голодание — событие незаурядное, особенно если они проводят его впервые. Голодающего может охватить волнение, неуверенность, колебания и даже страх. Да еще появляются новые ощущения. Исходя из этих причин, лучшим местом для проведения голодания является специальное учреждение, где пациенту может предложить свои услуги опытный гигиенист.

Сколько времени лучше всего голодать? По какому расписанию? На эту тему много спорили, и существуют разные мнения. В целом, идеально продолжать голодание, пока снова не захочется есть. Но практически это не всегда получается, и было бы неразумно назначать, срок голодания независимо от причины, которая вызвала его целесообразность.

Никто не может точно определить, какой срок голодания необходим в конкретном случае и безопасен при данной болезни. Опытный специалист не назначит голодания только ради того, чтобы его пациент установил рекорд.

Голодание — не спорт и не трюк фокусника. Руководитель назначает его с определенной целью: снижения веса, уменьшения кровяного давления, избавления организма от шлаков, предоставления отдыха нервной системе, восстановления хорошего самочувствия и т. д. Каждый день голодающий находится под наблюдением, и голодание прерывается, когда процесс достигнет нужной стадии, или прежде чем его продолжение станет опасным. Если голодание не прервано, то природа сама дает сигнал, что его нужно завершать.

Голодание может продолжаться несколько дней, недель или месяцев. Наиболее длительное голодание, проходившее под моим личным руководством, длилось девяносто дней. Два других пациента оставались без еды семьдесят дней, многие — больше шестидесяти. Такое продолжительное голодание не является правилом, и не каждый больной будет иметь от него пользу. При каждом голодании должны учитываться потребности и возможности индивидуума.

Заранее устанавливать сроки голодания нельзя, ибо это значит прервать голодание далеко от того срока, когда оно должно быть закончено. Также и сам голодающий не должен стремиться поставить рекорд и воздерживаться от пищи заранее намеченное количество дней. Есть общее правило: код голодания определяет его продолжительность.

Короткие голодания в некоторых случаях действеннее одного длительного. Но в целом длительное голодание дает лучший эффект, чем серия коротких. Программа коротких голоданий, если нет строгого контроля, может нанести такой вред, которого никогда не нанесет длительное голодание.

Нередко во время короткого голодания организм пациента только начинает приспосабливаться к этому состоянию, как процесс прерывается. В течение каждого периода пациенту досаждают неприятные ощущения, стадии приятного он не достигает. Понятно, что перед каждым новым коротким голоданием пациент колеблется, откладывает процедуру.

Хотя серия коротких голоданий доставляет некоторые трудности, но бывают случаи, когда ничего другого рекомендовать не следует. Вопросы: где. когда и сколько времени, должны решаться независимо от обстоятельств и в соответствии со здравым смыслом. Ведь мы имеем дело не с роботом, а с живым человеком.

10. ЧЕГО ОЖИДАТЬ ВО ВРЕМЯ ГОЛОДАНИЯ?

Голодание с целью похудения, общего оздоровления и излечения от какой-либо болезни, вызывает процессы, которые нужно изучить и понять.

В каких бы условиях не проходило голодание, на некоторых стадиях оно неизбежно доставляет определенные неприятности. Главная причина всех болезненных проявлений в начале голодания кроется в состоянии органов и тканей индивидуума. Как только происходит их очищение от шлаков и токсинов, дискомфорт исчезает.

В начале голодания имеют место физиологические явления, которых нс нужно бояться. Вот самые характерные из них: обложенный язык, неприятный привкус во рту, несвежее дыхание. Эти явления ничто иное, как процесс очищения. По мере освобождения организма от ядов, язык очищается, начиная с кончика и краев по направлению к средине и корню языка. Когда появится аппетит, язык и рот уже станут чистыми, а дыхание свежим.

Какой бы прозрачной не выглядела моча в начале голодания, она приобретает темный цвет в первый же день голодания и дурно пахнет. Через неделю или две (все зависит от состояния пациента) она светлеет и, когда появляется аппетит, ее цвет и запах нормализируются. Это следствие того, что почки выводят из организма очень много ядовитых отбросов.

Возможно, наиболее неприятными явлениями во время голодания бывают тошнота и рвота. К счастью, этот кризис, который наблюдается не более, чем в пятнадцати процентах случаев, полезен для голодающего. Тошнота и рвота могут появиться как в начале голодания, так и к последующее время.

Если рвота не утихает несколько дней, то происходит обезвоживание организма. Это серьезно, и необходимо прервать голодание. Пациент теряет силы, восстановительные процессы идут медленно. Очень редко во время рвоты начинается понос, потому обезвоживание становится еще интенсивнее.